#trening

3

3 Kółka gimnastyczne - Plan treningowy
, przez @Workout356 0 komentarze

3 Kółka gimnastyczne - Plan treningowy

Ćwiczenia na kółkach gimnastycznych. Trening na siłę
17

Trening czyni mistrza
, przez @Marcin465 0 komentarze

Trening czyni mistrza

można? można!
5

Ludzie są niesamowici - najlepsze tego tygodnia
, przez @marcinex1232 0 komentarze

Ludzie są niesamowici - najlepsze tego tygodnia

Ludzie są niesamowici - najlepsze tego tygodnia
R
6

1 Plan treningowy dla początkujących - Kalistenika
, przez @Workout356 0 komentarze

1 Plan treningowy dla początkujących - Kalistenika

Kilka ćwiczeń i plan treningowy. Bo po co kupować plan... :)
8

Trening imigranta
, przez @Ridicfox 1 komentarze

Trening imigranta

Trening czyni mistrza
2

I NEED WORKOUT | WORKOUT MANIAC MOTIVATION
, przez @Workout356 0 komentarze

I NEED WORKOUT | WORKOUT MANIAC MOTIVATION

Train hard & be fit! Workout - Gym - Calisthenic - Training - Bodybuilding - Crossfit - BodyWeight- Fitness Motivation 2016! Workout Maniac channel promotio ...
5

Chłopak ćwiczy rozciągniętą dziewczyną!
, przez @Workout356 1 komentarze

Chłopak ćwiczy rozciągniętą dziewczyną!

Para pokazuje jak można ćwiczyć całe ciało bez sprzętu.
2

Nie ma to jak poranny trening!
, przez @Ki267 1 komentarze

Nie ma to jak poranny trening!

Warto wstawać rano, żeby trochę poćwiczyć. Jest zupełnie inaczej niż wieczorem czy popołudniu. Czujemy się bardziej lekko co jest zupełną korzyścią przy bieg... ...
5

DRAGON FLAG WITH GIRLFRIEND
, przez @Ki267 23 komentarze

DRAGON FLAG WITH GIRLFRIEND

Ten moment kiedy w domu nie ma o co zrobić Dragon Flag, ale masz dziewczynę... *** Muzyka: Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars [NCS Release] ...
10

Laski są niezłe
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Laski są niezłe

fajnie dziewczyny grają
13

Żonglerka Roberta Lewandowskiego na treningu przed meczem z Niemcami Euro 2016
, przez @Sebix 0 komentarze

Żonglerka Roberta Lewandowskiego na treningu przed meczem z Niemcami Euro 2016

Robert znowu pokazał swoje umiejętności i rewelacyjną technikę kontroli nad piłką.
5

17 Najlepszych ćwiczeń na kółkach gimnastycznych.
, przez @Ki267 0 komentarze

17 Najlepszych ćwiczeń na kółkach gimnastycznych.

Trening na pierścieniach to jeden z najtrudniejszych. Oprócz ćwiczeń siłowych wymagane jest od nas zachowanie równowagi...
8

Trening z własną masą ciała
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Trening z własną masą ciała

Filmik przedstawiające moje umiejętności. Jeżeli się podoba możecie pochwalić w komentarzach.
3

Ciężki trening ud, pośladków i łydek bez ciężarów w domu. [ 12 ćwiczeń ]
, przez @Ki267 0 komentarze

Ciężki trening ud, pośladków i łydek bez ciężarów w domu. [ 12 ćwiczeń ]

Dla mężczyzn i kobiet trening na mięśnie dolnej części ciała. Ćwiczenia na nogi i tyłek. Dynamiczne, siłowe, wytrzymałościowe... szybki progres... nie potrze... ...
8

Poranna rozgrzewka z młotem
, przez @Ridicfox 1 komentarze

Poranna rozgrzewka z młotem

Jeden o wadze 6 kilogramów a drugi o wadze 15 kilogramów
6

Zabójczy trening brzucha ( Siła i Wytrzymałość) - Na podłodze i drążku.
, przez @Ki267 0 komentarze

Zabójczy trening brzucha ( Siła i Wytrzymałość) - Na podłodze i drążku.

Trening siły i wytrzymałości brzucha (abs). Z pewnością odsłonicie wasz 6-pak. Jak widać wcale nie potrzeba siłowni. Co nie zmienia faktu, że tam też możemy ... ...
6

Jak więcej się podciągać? Technika - Błędy - Wskazówki
, przez @Ki267 0 komentarze

Jak więcej się podciągać? Technika - Błędy - Wskazówki

Po tym filmie będziesz umiał podciągać się więcej! Podciąganie, pull ups - jedno z najważniejszych i najlepszych ćwiczeń. Warto znać technikę oraz zasady prz... ...
10

Hardkorowy trening na wytrzymałość
5

ABS na poręczach - Ćwiczenia.
, przez @Ki267 0 komentarze

ABS na poręczach - Ćwiczenia.

Ćwiczenia na brzuch. Dzięki nim można wzmocnić siłę i wytrzymałość brzucha. Wystarczy mieć poręcze lub poćwiczyć na placu zabaw, wszędzie takie poręcze się z... ...