@Ki267 #2924

Offline

Dołączył: 4 lata temu

@Ki267 umocnił ten film
2

I NEED WORKOUT | WORKOUT MANIAC MOTIVATION
, przez @Workout356 0 komentarze

I NEED WORKOUT | WORKOUT MANIAC MOTIVATION

Train hard & be fit! Workout - Gym - Calisthenic - Training - Bodybuilding - Crossfit - BodyWeight- Fitness Motivation 2016! Workout Maniac channel promotio ...
@Ki267 dodał ten film
4

Little Things
, przez @Ki267 0 komentarze

Little Things

male rzeczy, które ciesza
@Ki267 dodał ten film
2

Nie ma to jak poranny trening!
, przez @Ki267 1 komentarze

Nie ma to jak poranny trening!

Warto wstawać rano, żeby trochę poćwiczyć. Jest zupełnie inaczej niż wieczorem czy popołudniu. Czujemy się bardziej lekko co jest zupełną korzyścią przy bieg... ...
@Ki267 dodał ten film
5

DRAGON FLAG WITH GIRLFRIEND
, przez @Ki267 23 komentarze

DRAGON FLAG WITH GIRLFRIEND

Ten moment kiedy w domu nie ma o co zrobić Dragon Flag, ale masz dziewczynę... *** Muzyka: Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars [NCS Release] ...
@Ki267 dodał ten film
0

Jump Over the Bar - Tutorial - Step by Step
, przez @Ki267 0 komentarze

Jump Over the Bar - Tutorial - Step by Step

Krok po kroku jak nauczyć się przeskoczyć przez drążek. Prosty poradnik, który nauczy Cię opanować w mniej niż parę tygodni to ćwiczenie. Wystarczy poświecić... ...
@Ki267 dodał ten film
5

17 Najlepszych ćwiczeń na kółkach gimnastycznych.
, przez @Ki267 0 komentarze

17 Najlepszych ćwiczeń na kółkach gimnastycznych.

Trening na pierścieniach to jeden z najtrudniejszych. Oprócz ćwiczeń siłowych wymagane jest od nas zachowanie równowagi...
@Ki267 dodał ten film
3

A TY JAK ĆWICZYSZ NA
, przez @Ki267 0 komentarze

A TY JAK ĆWICZYSZ NA "DRABINKACH"?

Do treningu wystarczy nam trochę wyobraźni. Praktycznie każde miejsce może stać się miejscem do trenowania. Tak jak na filmie stały się proste "drabinki" z p... ...
@Ki267 dodał ten film
3

Ciężki trening ud, pośladków i łydek bez ciężarów w domu. [ 12 ćwiczeń ]
, przez @Ki267 0 komentarze

Ciężki trening ud, pośladków i łydek bez ciężarów w domu. [ 12 ćwiczeń ]

Dla mężczyzn i kobiet trening na mięśnie dolnej części ciała. Ćwiczenia na nogi i tyłek. Dynamiczne, siłowe, wytrzymałościowe... szybki progres... nie potrze... ...
@Ki267 dodał ten film
6

Zabójczy trening brzucha ( Siła i Wytrzymałość) - Na podłodze i drążku.
, przez @Ki267 0 komentarze

Zabójczy trening brzucha ( Siła i Wytrzymałość) - Na podłodze i drążku.

Trening siły i wytrzymałości brzucha (abs). Z pewnością odsłonicie wasz 6-pak. Jak widać wcale nie potrzeba siłowni. Co nie zmienia faktu, że tam też możemy ... ...
@Ki267 dodał ten film
0

Więc to tylko Pompki? So is it just a Push Ups?
, przez @Ki267 0 komentarze

Więc to tylko Pompki? So is it just a Push Ups?

Pompki, pompki, pompki! Na palcach, na jednej ręce.. na każdy możliwy sposób! Zobacz i może dodasz coś do swojego treningu! Muzyka jest z youtube creator. Je... ...
@Ki267 dodał ten film
6

Jak więcej się podciągać? Technika - Błędy - Wskazówki
, przez @Ki267 0 komentarze

Jak więcej się podciągać? Technika - Błędy - Wskazówki

Po tym filmie będziesz umiał podciągać się więcej! Podciąganie, pull ups - jedno z najważniejszych i najlepszych ćwiczeń. Warto znać technikę oraz zasady prz... ...
@Ki267 dodał ten film
5

ABS na poręczach - Ćwiczenia.
, przez @Ki267 0 komentarze

ABS na poręczach - Ćwiczenia.

Ćwiczenia na brzuch. Dzięki nim można wzmocnić siłę i wytrzymałość brzucha. Wystarczy mieć poręcze lub poćwiczyć na placu zabaw, wszędzie takie poręcze się z... ...
@Ki267 dodał ten film
3

Uchwyty do pompek - Ćwiczenia - Trening.
, przez @Ki267 0 komentarze

Uchwyty do pompek - Ćwiczenia - Trening.

Trening na uchwytach do pompek. Rozmaite ćwiczenia, podstawowe w kalistenice jakie można wykonywać na uchwytach. Polecam taki trening każdemu kto zaczyna ćwi... ...
@Ki267 dodał ten film
9

Pompki. Jak robić więcej pompek?
, przez @Ki267 0 komentarze

Pompki. Jak robić więcej pompek?

Jak zwiększyć ilość powtórzeń pompek? Jakie są zasady i błędy przy ich wykonywaniu? Jak zwiększy siłę i wytrzymałość na pompkach? To wszystko na jednym filmi... ...
@Ki267 dodał ten film
2

Front lever dla początkujących. Ćwiczenia na pozycje front lever.
, przez @Ki267 0 komentarze

Front lever dla początkujących. Ćwiczenia na pozycje front lever.

Jak zrobić front lever? Kilka ćwiczeń do nauki front levera. Poradnik jest bardziej dla początkujących, ponieważ bardziej skupiłem się, żeby pokazać jak dojś... ...

Siemanko!

25 maja 2018 roku weszło w życie rozporządzenie RODO. W związku z tym chcielibyśmy Cię poinformować o przetwarzaniu Twoich danych osobowych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat. Szanujemy Twoją prywatność i kiedy wyrazisz zgodę to zakres naszych uprawnień pozostanie taki jak przed 25 maja. Nie zwiększy się. Twoje dane są u nas bezpieczne, a zgodę możesz wycofać w każdej chwili na podstronie polityki prywatności.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

To będzie nadal i niezmiennie ta sama znana ci firma "Milanos" z Chorzowa. Tam będziesz mógł zgłaszać pytania, uwagi oraz zastrzeżenia.

Jakie dane przetwarzamy i w jakim celu?

Nie znamy twojego imienia i nazwiska, nie wiemy gdzie mieszkasz i czym się zajmujesz. To się nie zmienia. Przetwarzamy tylko te dane, które podajesz lub pozostawiasz w ramach korzystania serwisu. Są to dane niezbędne do założenia konta oraz dane, które pozostawiasz w ramach poruszania się po naszych stronach, które zostawiasz w plikach cookies. Pozwalają ci się one zalogować w serwisie, a dodatkowo umożliwiają nam personalizację treści i reklam oraz analizowania ruchu na stronach. Dostęp do tych informacji z naszej strony mają także podmioty powiązane oraz nasi zaufani partnerzy, którzy wykorzystują je do personalizowania treści i reklam.

Czy jeśli się nie zgodzę to znikną reklamy?

Gdyby nie reklamy to byśmy nie istnieli - nad serwisem pracuje codziennie wiele osób. Twórcy RODO zajmuję się tylko danymi osobowymi, toteż mimo sprzeciwu ilość reklam będzie wciąż podobna, ale nie będą one już dopasowane do Ciebie.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do tych danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności.

Dlatego też proszę, zaznacz przycisk "OK, korzystaj z serwisu", jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez ciebie z naszego serwisu, w tym w wersji "desktop", jak i "mobile", a także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych. Swoją zgodę możesz w dowolnym momencie wycofać na stronie

Później