Chociaż zawody strongmenów kojarzą się raczej z mężczyznami, to istnieje wiele wspaniałych dziewczyn, które w zasadzie każdego z nas mogłyby rozłożyć na łopa... ...
Przedstawię również kilka nowych ćwiczeń, których możesz nie znać. Trening, w którym wzmocnisz core oraz plecy. Jest to plan dla tych, którzy ćwiczą z ciężar... ...
Męska drużyna z Hong Kongu zdobyła złoty medal na Mistrzostwach świata w skakaniu na podwójnej skakance. W ciągu 3 minut udało im się wykręcić 630 skoków. azja ...
Zbliżają się święta, siłownie zostają zamknięte. Wielu z was zastanawia się jak ćwiczyć w domu? Odpowiedź jest na filmie. Do ćwiczeń nie potrzebujesz żadnych... ...