#kalistenika

#KALISTENIKA
wszystko główna poczekalnia wpisy
TYP:
2

Mój trening na górną część ciała - Kalistenika, ćwiczenia w domu (prawie wszystkie)
, przez @Workout356 0 komentarze

Mój trening na górną część ciała - Kalistenika, ćwiczenia w domu (prawie wszystkie)

Trening na prawie każdą górną część ciała. Osobiście staram się panować całkowicie nad oddechem podczas ćwiczeń na co wcześniej nie do końca aż tak zwracałem... ...
#sport #polska #kalistenika #trening #rozrywka #lodz #cwiczenia
1

Kalisteniczny trening na barki w domu! - Droga do planche 2
, przez @Workout356 0 komentarze

Kalisteniczny trening na barki w domu! - Droga do planche 2

To już 3 tygodnie odkąd zacząłem trening pod planche. Chciałem wam pokazać ćwiczenia na barki jakie robię w domu. Powoli widać progres ale coś czuję, że dla ... ...
#sport #polska #barki #trening #treningwdomu #naukaplanche #kalistenika
4

Testowanie ściskaczy i opinia po 3 tygodnaich stosowania
, przez @Workout356 0 komentarze

Testowanie ściskaczy i opinia po 3 tygodnaich stosowania

Łatwy i przyjemny sposób na zwiększenie siły przedramion, chwytu. Zamówiłem stąd: ...
#polska #testowanie #trening #silownia #przedramiona #kalistenika #allegro
R
5

Street Workout Poland Championships 2017
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Street Workout Poland Championships 2017

5 edycja Mistrzostw Polski. Co za niesamowita atmosfera.
#sport #kalistenika
0

Trening z własną masą ciała !!!
, przez @DobryS 0 komentarze

Trening z własną masą ciała !!!

Witam przedstawiam wam 4 przykładowe treningi Street Workout dla początkujących. Od razu zaznaczam, że nie miałem możliwości nagrać pompek, dlatego w filmie ... ...
#sport #polska #ekstremalne #trening #sila #kalistenika #ciekawe
1

Trening 1.1
, przez @Workout356 0 komentarze

Trening 1.1

Trening z dziewczyną, Klaudią. Muzyka: The Eden Project - Chasing Ghosts
#sport #polska #ekstremalne #trening #youtube #silownia #kalistenika
2

Kalisteniczny trening z dużym obciążeniem.
, przez @Workout356 0 komentarze

Kalisteniczny trening z dużym obciążeniem.

Mój pierwszy trening z obciążeniem. ... Kalistenika, Street Workout
#sport #polska #ekstremalne #trening #silownia #kg #kalistenika
1

20 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ na BRZUCH na DRĄŻKU
, przez @Workout356 0 komentarze

20 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ na BRZUCH na DRĄŻKU

20 najlepszych ćwiczeń, jakie można stosować na drążku, chcąć wzmonić swój abs, czyli na mięśnie brzucha. 2 zasady: - napięcie brzucha - ściągnięte łopatki ...
#sport #brzuch #trening #top #silownia #kalistenika #cwiczenia
4

Jak trenować za DARMO? | 30 DNI: Darmowy trening | WAPNIAK
, przez @Graczpolska 0 komentarze

Jak trenować za DARMO? | 30 DNI: Darmowy trening | WAPNIAK

Przez poprzednie 30 dni i więcej (bo z hajsem u mnie lipa:( ) próbowałem być aktywny fizycznie nie wydając przy tym za dużo pieniędzy. Z tego powodu powstał ... ...
#sport #polska #trening #parodie #kalistenika #ciekawe
3

Kalisteniczny plan treningowy na 3 tygodnie
, przez @Workout356 0 komentarze

Kalisteniczny plan treningowy na 3 tygodnie

Mój plan, którym chciałem się z Wami podzielić. Miłego oglądania.
#sport #polska #ekstremalne #youtube #silownia #kalistenika #ciekawe
1

Plan treningowy dla naprawdę POCZĄTKUJĄCYCH z własnym ciężarem ciała (KALISTENIKA)
, przez @Workout356 0 komentarze

Plan treningowy dla naprawdę POCZĄTKUJĄCYCH z własnym ciężarem ciała (KALISTENIKA)

Dla osób początkujących, dla osób z nadwagą, dla osób chudych jak zacząć ćwiczyć, trenować. ... Na filmie znajdziesz: Jak schudnąć, jak przytyć. Wpływ kalori... ...
#sport #polska #trening #poradnik #poczatkujacy #kalistenika #cwiczenia
3

6 sposobów na PODCIĄGANIE się więcej
, przez @Workout356 0 komentarze

6 sposobów na PODCIĄGANIE się więcej

Jak zwiększyć ilość podciągania? Jak podciągać się więcej razy? Jest na to 6 niezawodnych sposobów! Maksymalne podciągnięcia / najmniejsze rozkładanie / zwię... ...
#sport #polska #trening #silownia #poradnik #kalistenika #ciekawe
5

Trening całego ciała dla początkujących bez siłowni - KALISTENIKA
, przez @Workout356 0 komentarze

Trening całego ciała dla początkujących bez siłowni - KALISTENIKA

Po 2 ćwiczenia na każdą partię mięśniową, co w sumie daje 20 ćwiczeń na jednym treningu. Trening FBW. Street Workout. Trening / przerwa / trening... co drugi... ...
#sport #trening #silownia #poradnik #pomoc #poczatkujacy #kalistenika
1

Trening izometryczny / statyczny / kalisteniczny z własną masą ciała
, przez @Workout356 0 komentarze

Trening izometryczny / statyczny / kalisteniczny z własną masą ciała

Ćwiczenia oraz plan treningowy, które pomogą wzmocnić Ci izometrię. Jest to szczególnie przydatne do progresji w innych ćwiczeniach. Izometryczne napięcie cz... ...
#sport #polska #silownia #poradnik #kalistenika #izometria #ciekawostki
4

Plan treningowy - KALISTENIKA - Plecy i mięśnie głębokie
, przez @Workout356 0 komentarze

Plan treningowy - KALISTENIKA - Plecy i mięśnie głębokie

Przedstawię również kilka nowych ćwiczeń, których możesz nie znać. Trening, w którym wzmocnisz core oraz plecy. Jest to plan dla tych, którzy ćwiczą z ciężar... ...
#sport #kalistenika #plan #plecy #silownia #fitness #cwiczenia
8

Niesamowita transformacja 16-20 lat Bez Siłowni !
, przez @DobryS 0 komentarze

Niesamowita transformacja 16-20 lat Bez Siłowni !

Weight: 74 KG Height: 181 CM. Facebook: Instagram: @xDaksio I do not have Diet, I try to eat healthy!
#sport #polska #ekstremalne #sila #motivation #kalistenika #ciekawe
1

Pomysł na kalisteniczny trening: siłowo-wytrzymałościowy (Street Workout)
, przez @Workout356 0 komentarze

Pomysł na kalisteniczny trening: siłowo-wytrzymałościowy (Street Workout)

Celem przykładowego planu jest zwiększenie siły i wytrzymałości na bazowych ćwiczeniach kalistenicznych. Trening zawiera ćwiczenia, powtórzenia, serie, kombi... ...
#sport #ekstremalne #trening #streetworkout #silownia #sila #kalistenika
6

1 Plan treningowy dla początkujących - Kalistenika
, przez @Workout356 0 komentarze

1 Plan treningowy dla początkujących - Kalistenika

Kilka ćwiczeń i plan treningowy. Bo po co kupować plan... :)
#sport #polska #plan #trening #youtube #silownia #kalistenika
8

Trening z własną masą ciała
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Trening z własną masą ciała

Filmik przedstawiające moje umiejętności. Jeżeli się podoba możecie pochwalić w komentarzach.
#trening #workout #motywacja #kura #kalistenika
5

Dawid Panasiewicz - Bodyweight workout motivation
, przez @Zodiac 2 komentarze

Dawid Panasiewicz - Bodyweight workout motivation

Polak też potrafi!
#street #sia #pompki #podciganie #kalistenika

Przydatne podstrony
RSS
Nasi przyjaciele
Tu nas też znajdziesz

© Copyright 2005-2024 Milanos.pl Wszystkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację Regulaminu