Ćwiczenia na brzuch. Dzięki nim można wzmocnić siłę i wytrzymałość brzucha. Wystarczy mieć poręcze lub poćwiczyć na placu zabaw, wszędzie takie poręcze się z... ...
Jak zrobić front lever? Kilka ćwiczeń do nauki front levera. Poradnik jest bardziej dla początkujących, ponieważ bardziej skupiłem się, żeby pokazać jak dojś... ...
Sama smocza flaga jest ciężkim ćwiczeniem. Co jeśli jednak połączy się ją z tradycyjnymi ćwiczeniami na brzuch? Na pewno da to niesamowite efekty i wzmocni n... ...
Pompka na jednej ręce to jedno z efektownych ćwiczeń i wcale nie takich trudnych, wystarczy tylko wiedzieć jak wykonać oraz poświęcić trochę czasu na trening... ...
1 Miejsce na zawodach Street Workout w Warszawie na targach FIWE, dążcie do obranych celów, nie traćcie czasu przed komputerami i alkoholem ! :) POZDRO
Filmik przedstawia cwiczenia na brzuch odchudzajace, wzmacniajace w sile oraz rzezbiace, wszystko bez diety i suplementow. ZACZNIJ I TY !!! Wiecej filmikow na m ...
Filmik mojego autorstwa, przedstawia jak silowo stawac na rekach. Wiecej poradnikow i filmikow dotyczacych street workoutu - na moim kanale YouTube. Zapraszam
Wtam, mam do pokazania wam moj filmik, jak zaczac cwiczyc preznie rozwijajacy sie sport w Polsce. Street Workout polega na cwiczeniu z wykorzystaniem wlasnej ma ...