|
|
28
,
przez @Ridicfox
2 komentarze
Rosyjska Szkoła Walki - trening dla początkujących
Trenuj razem z rosyjskim mistrzem sztuk walk!
"I raz, i dwa, i tri, i cztiri...".
3
,
przez @Ridicfox
0 komentarze
Marcin Najman - sekrety treningu Mistrza Europy K1
Marcin "El testosteron" Najman, panujący Mistrz Europy K1, ujawnia tajniki swojego treningu. Popularny Marcin Najman kopie w worek, pokazuje myki bokserskie i l ...
R
11
0
,
przez @Rilsir
1 komentarze
Trening DESW 2 - Indywidualny Trening szermierki - Trening fechtunku
W drugim odcinku dodajemy 3 warianty do naszego podstawowego zestawu ćwiczeń: - 6 ćwiczeń z przekrokiem do tyłu - 5 ćwiczeń z trawersem do przodu - 5 ćwiczeń... ...
3
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
The Strongest Moments Gult Workout
Nowy film z kanału. Zachęcam do lajkowania.
2
,
przez @Workout356
0 komentarze
Mój trening na górną część ciała - Kalistenika, ćwiczenia w domu (prawie wszystkie)
Trening na prawie każdą górną część ciała. Osobiście staram się panować całkowicie nad oddechem podczas ćwiczeń na co wcześniej nie do końca aż tak zwracałem... ...
1
,
przez @Workout356
0 komentarze
Kalisteniczny trening na barki w domu! - Droga do planche 2
To już 3 tygodnie odkąd zacząłem trening pod planche. Chciałem wam pokazać ćwiczenia na barki jakie robię w domu. Powoli widać progres ale coś czuję, że dla ... ...
4
,
przez @Workout356
0 komentarze
Testowanie ściskaczy i opinia po 3 tygodnaich stosowania
Łatwy i przyjemny sposób na zwiększenie siły przedramion, chwytu. Zamówiłem stąd: ...
5
,
przez @Workout356
0 komentarze
Jak poprawić swoje umiejętności na drążku - ćwiczenia
Moim zdaniem zbiór najefektywniejszych ćwiczeń. Na pewno warto zobaczyć i wziąć niektóre pod uwagę, szczególnie dla osób początkujących.
0
,
przez @DobryS
0 komentarze
Trening z własną masą ciała !!!
Witam przedstawiam wam 4 przykładowe treningi Street Workout dla początkujących. Od razu zaznaczam, że nie miałem możliwości nagrać pompek, dlatego w filmie ... ...
1
,
przez @Workout356
0 komentarze
Prosty plan treningowy ( 5 ćwiczeń ) - średnio-zaawansowany - KALISTENIKA
Plan treningowy "10, 20, 30, 40, 50 powtórzeń". 1
1
,
przez @lutati
0 komentarze
Chomik na cross fit
chomik na treningu - chyba za bardzo nie chciał, ale walczył dzielnie
1
,
przez @Workout356
0 komentarze
Trening 1.1
Trening z dziewczyną, Klaudią. Muzyka: The Eden Project - Chasing Ghosts
2
,
przez @Workout356
0 komentarze
Kalisteniczny trening z dużym obciążeniem.
Mój pierwszy trening z obciążeniem. ... Kalistenika, Street Workout
1
,
przez @Workout356
0 komentarze
20 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ na BRZUCH na DRĄŻKU
20 najlepszych ćwiczeń, jakie można stosować na drążku, chcąć wzmonić swój abs, czyli na mięśnie brzucha. 2 zasady: - napięcie brzucha - ściągnięte łopatki ...
0
,
przez @Rilsir
1 komentarze
Wstęp do nauki walki mieczem - Walka mieczem dla początkujących - Szermierka mieczem
Wszystko czego będziecie potrzebowali aby rozpocząć indywidualny trening fechtunku.
4
,
przez @Graczpolska
0 komentarze
Jak trenować za DARMO? | 30 DNI: Darmowy trening | WAPNIAK
Przez poprzednie 30 dni i więcej (bo z hajsem u mnie lipa:( ) próbowałem być aktywny fizycznie nie wydając przy tym za dużo pieniędzy. Z tego powodu powstał ... ...
0
![4 ćwiczenia z hantlami - trening na TESTOSTERON [12 minut]](https://milanos.pl/nimg/200x150/img/595a2b04d47c6.jpg)
,
przez @Workout356
0 komentarze
4 ćwiczenia z hantlami - trening na TESTOSTERON [12 minut]
Razem z Davidem, przygotowaliśmy trening, który możesz zrobić w całości z nami. Ćwiczenia skupiają się głównie na nogach.
Strona główna
