#streetworkout

0

Glut Workout - Klip Promujący Kanał
, przez @GlutWorkout251 0 komentarze

Glut Workout - Klip Promujący Kanał

Jak sama nazwa wskazuje jest to filmik promujący kanał. Prezentuje on niemalże pełnię dotychczasowych umiejętności zarówno sportowych jak i montażu. Wiem że ... ...
0

Ćwiczenia z Prowizorycznym Sprzętem
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Ćwiczenia z Prowizorycznym Sprzętem

Zapraszam do kolejnego filmu na kanale. Przedstawiam tu 10 ćwiczeń gdzie wykorzystałem sprzęty codziennego użytku jak krzesła czy stół. Nazwy ćwiczeń nie zaw... ...
R
0

Challenge nr 10: Max Explosive Muscle Ups
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Challenge nr 10: Max Explosive Muscle Ups

Jest to szególne wyzwanie bo już 10 na kanale. Jeżeli macie pomysły na kolejne wyzwania zachęcam do pisania.
0

Challenge nr 9: Front Lever Max Weight Added
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Challenge nr 9: Front Lever Max Weight Added

Zapraszam do kolejnego wyzwania. Zachęcam do podawania własnych propozycji na kolene wyzwania.
0

Challenge nr 8: Handstand Max Hold
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Challenge nr 8: Handstand Max Hold

Wyzwanie z małym poślizgiem. Na filmiku wytrzymuje mało jak na siebie, trochę bd musiał popracować nad staniem na rękach, ale nie uważam tego wyniku na fatal... ...
0

Trening dla początkujących FBW (umiejących podciągnąć się najwyżej 3 razy)
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Trening dla początkujących FBW (umiejących podciągnąć się najwyżej 3 razy)

Trenig przeznaczony dla osób umiejących się podciągać lecz nie więcej niż około 3 razy. Przedstawiony plan powinien być wykonywany co dwa dni.
0

Challenge nr 7: Max Front Lever Pull Ups
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Challenge nr 7: Max Front Lever Pull Ups

Kolejne wyzwanie. Pierwsze wyzwanie w nowym roku na kanale. Licze że się spodoba. Zachęcam również do komentarzy z propozycjiami kolejnych wyzwań.
0

Chellange nr 6: Max Rozjazdów Chodzanych i Jack Lallane Push Ups
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Chellange nr 6: Max Rozjazdów Chodzanych i Jack Lallane Push Ups

Z racji że jest to najprawdopodobniej ostatni film w tym roku to chciałbym życzyć wesołych świąt i udanego sylwestra już teraz. Zachęcam również do podawania... ...
0

1 Year 6 Months STREET WORKOUT (Podsumowanie 2017) Czytajcie Opis!!!
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

1 Year 6 Months STREET WORKOUT (Podsumowanie 2017) Czytajcie Opis!!!

Film miał zostać wypuszczony później, lecz pewna sprawa to zmieniła. Pokazałem ten film koledze by powiedział co o tym myśli. On odpowiedział mi na to, że be... ...
0

Jak Zacząć Ćwiczyć? Podstawowy Plan Ćwiczeń Dla Osób Mających Problemy z Podciąganiem
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Jak Zacząć Ćwiczyć? Podstawowy Plan Ćwiczeń Dla Osób Mających Problemy z Podciąganiem

Witam. Przedstawiam plan treningowy dla osób początkujących, które są w stanie zrobić kilka pompek, lecz nie radzą sobie ze zwyczajnym podciąganiem.
0

Challenge nr 5: Front Lever Max Hold
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Challenge nr 5: Front Lever Max Hold

Mam nadzieje że seria się podoba. Jeżeli macie pomysły na nowe wyzwania piszcie do mnie. Zachęcam również do komentowania i lajkowania.
3

The Strongest Moments Gult Workout
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

The Strongest Moments Gult Workout

Nowy film z kanału. Zachęcam do lajkowania.
1

Pomysł na kalisteniczny trening: siłowo-wytrzymałościowy (Street Workout)
, przez @Workout356 0 komentarze

Pomysł na kalisteniczny trening: siłowo-wytrzymałościowy (Street Workout)

Celem przykładowego planu jest zwiększenie siły i wytrzymałości na bazowych ćwiczeniach kalistenicznych. Trening zawiera ćwiczenia, powtórzenia, serie, kombi... ...
0

My body and skills calisthenics transformation (PL) (19 yo)
, przez @Workout356 0 komentarze

My body and skills calisthenics transformation (PL) (19 yo)

One year with bodyweight, street workout and calisthenics. I want to share my results and motivate others. Every day is workout day!!! If you enjoyed. Subscr...
4

5 Najlepszych ćwiczeń w domu na duży i silny Triceps. (Workout Maniac)
, przez @Ki267 0 komentarze

5 Najlepszych ćwiczeń w domu na duży i silny Triceps. (Workout Maniac)

Zbliżają się święta, siłownie zostają zamknięte. Wielu z was zastanawia się jak ćwiczyć w domu? Odpowiedź jest na filmie. Do ćwiczeń nie potrzebujesz żadnych... ...
6

 Nigdy się nie poddawaj - Dąż do celów
, przez @kura1997 0 komentarze

Nigdy się nie poddawaj - Dąż do celów

1 Miejsce na zawodach Street Workout w Warszawie na targach FIWE, dążcie do obranych celów, nie traćcie czasu przed komputerami i alkoholem ! :) POZDRO