Jak sama nazwa wskazuje jest to filmik promujący kanał. Prezentuje on niemalże pełnię dotychczasowych umiejętności zarówno sportowych jak i montażu. Wiem że ... ...
Zapraszam do kolejnego filmu na kanale. Przedstawiam tu 10 ćwiczeń gdzie wykorzystałem sprzęty codziennego użytku jak krzesła czy stół. Nazwy ćwiczeń nie zaw... ...
Wyzwanie z małym poślizgiem. Na filmiku wytrzymuje mało jak na siebie, trochę bd musiał popracować nad staniem na rękach, ale nie uważam tego wyniku na fatal... ...
Z racji że jest to najprawdopodobniej ostatni film w tym roku to chciałbym życzyć wesołych świąt i udanego sylwestra już teraz. Zachęcam również do podawania... ...
Film miał zostać wypuszczony później, lecz pewna sprawa to zmieniła. Pokazałem ten film koledze by powiedział co o tym myśli. On odpowiedział mi na to, że be... ...
Celem przykładowego planu jest zwiększenie siły i wytrzymałości na bazowych ćwiczeniach kalistenicznych. Trening zawiera ćwiczenia, powtórzenia, serie, kombi... ...
One year with bodyweight, street workout and calisthenics. I want to share my results and motivate others. Every day is workout day!!! If you enjoyed. Subscr...
Zbliżają się święta, siłownie zostają zamknięte. Wielu z was zastanawia się jak ćwiczyć w domu? Odpowiedź jest na filmie. Do ćwiczeń nie potrzebujesz żadnych... ...
1 Miejsce na zawodach Street Workout w Warszawie na targach FIWE, dążcie do obranych celów, nie traćcie czasu przed komputerami i alkoholem ! :) POZDRO