@GlutWorkout dodał ten film
2
Dołączył: 7 lata temu
Użytkownik zbanowany. Powód: Spam. Ban zakończy się automatycznie: nigdy!
|
|
|
@GlutWorkout dodał ten film
0
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
Ćwiczenia z Prowizorycznym Sprzętem
Zapraszam do kolejnego filmu na kanale. Przedstawiam tu 10 ćwiczeń gdzie wykorzystałem sprzęty codziennego użytku jak krzesła czy stół. Nazwy ćwiczeń nie zaw... ...
@GlutWorkout dodał ten film
0
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
Challenge nr 10: Max Explosive Muscle Ups
Jest to szególne wyzwanie bo już 10 na kanale. Jeżeli macie pomysły na kolejne wyzwania zachęcam do pisania.
@GlutWorkout dodał ten film
2
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
Plan Dla Początkującego Umiejącego Podciągnąć Się Kilka Razy
Plan dla osoby dosyć sprawnej fizycznie, która dobrze radzi sobie z podstawowymi ćwiczeniami. Jeżeli masz pytania lub rady pisz w komentarzu.
@GlutWorkout dodał ten film
0
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
Challenge nr 9: Front Lever Max Weight Added
Zapraszam do kolejnego wyzwania. Zachęcam do podawania własnych propozycji na kolene wyzwania.
@GlutWorkout dodał ten film
0
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
Challenge nr 8: Handstand Max Hold
Wyzwanie z małym poślizgiem. Na filmiku wytrzymuje mało jak na siebie, trochę bd musiał popracować nad staniem na rękach, ale nie uważam tego wyniku na fatal... ...
@GlutWorkout dodał ten film
0
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
Trening dla początkujących FBW (umiejących podciągnąć się najwyżej 3 razy)
Trenig przeznaczony dla osób umiejących się podciągać lecz nie więcej niż około 3 razy. Przedstawiony plan powinien być wykonywany co dwa dni.
@GlutWorkout dodał ten film
0
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
Challenge nr 7: Max Front Lever Pull Ups
Kolejne wyzwanie. Pierwsze wyzwanie w nowym roku na kanale. Licze że się spodoba. Zachęcam również do komentarzy z propozycjiami kolejnych wyzwań.
@GlutWorkout dodał ten film
0
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
Chellange nr 6: Max Rozjazdów Chodzanych i Jack Lallane Push Ups
Z racji że jest to najprawdopodobniej ostatni film w tym roku to chciałbym życzyć wesołych świąt i udanego sylwestra już teraz. Zachęcam również do podawania... ...
@GlutWorkout dodał ten film
0
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
1 Year 6 Months STREET WORKOUT (Podsumowanie 2017) Czytajcie Opis!!!
Film miał zostać wypuszczony później, lecz pewna sprawa to zmieniła. Pokazałem ten film koledze by powiedział co o tym myśli. On odpowiedział mi na to, że be... ...
@GlutWorkout dodał ten film
0
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
Jak Zacząć Ćwiczyć? Podstawowy Plan Ćwiczeń Dla Osób Mających Problemy z Podciąganiem
Witam. Przedstawiam plan treningowy dla osób początkujących, które są w stanie zrobić kilka pompek, lecz nie radzą sobie ze zwyczajnym podciąganiem.
@GlutWorkout dodał ten film
0
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
Challenge nr 5: Front Lever Max Hold
Mam nadzieje że seria się podoba. Jeżeli macie pomysły na nowe wyzwania piszcie do mnie. Zachęcam również do komentowania i lajkowania.
@GlutWorkout dodał ten film
1
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
Challenge nr 4: Max Pull Ups With Dead Hang
Kolejny film z serii jeżeli się podobał daj łapke w górę. Jeżeli macie pomysły na kolejne wyzwania napiszcie je w kom.
@GlutWorkout dodał ten film
3
,
przez @GlutWorkout
0 komentarze
The Strongest Moments Gult Workout
Nowy film z kanału. Zachęcam do lajkowania.
@GlutWorkout dodał ten film
1
Strona główna
