Przedstawię również kilka nowych ćwiczeń, których możesz nie znać. Trening, w którym wzmocnisz core oraz plecy. Jest to plan dla tych, którzy ćwiczą z ciężar... ...
Niektórzy żółwie są tak rozleniwione, że nawet im się nie chce obracać przed posiłkiem. Trochę się nie dziwnie, bo pewnie zanim by się obrócił, to wszystko było ...
Plecy. Część ciała, której nie poświęcamy zazwyczaj zbyt wiele uwagi... Tymczasem plecy mogą być piękne i pełne dramaturgii. Reżyserzy o tym wiedzą. ...