#kalistenika

#KALISTENIKA
wszystko główna poczekalnia wpisy
TYP:
0

Skuteczny poradnik do Front Lever
, przez @DobryS 0 komentarze

Skuteczny poradnik do Front Lever

Witam przedstawiam poradnik do figury front lever. Miło będzie jeśli wykopiesz ten post dla Ciebie to tylko kliknięcie, a dla mnie szansa na rozgłoś chociaż min ...
#sport #polska #ekstremalne #sila #motywacja #kalistenika #ciekawe
0

Kalistenika dla początkujących - ćwiczenia na placu treningowym - Street Workout
, przez @pingwin888 0 komentarze

Kalistenika dla początkujących - ćwiczenia na placu treningowym - Street Workout

Ćwiczenia wraz z dokładnym omówieniem, które może robić osoba początkująca, zaczynająca swoją przygodę z treningiem kalisteniki. .
#sport #polska #kalistenika #trening #silownia #poradnik #ciekawe
0

Glut Workout - Klip Promujący Kanał
, przez @GlutWorkout251 0 komentarze

Glut Workout - Klip Promujący Kanał

Jak sama nazwa wskazuje jest to filmik promujący kanał. Prezentuje on niemalże pełnię dotychczasowych umiejętności zarówno sportowych jak i montażu. Wiem że ... ...
#sport #polska #trening #streetworkout #reklama #kalistenika #ciekawe
R
0

Ćwiczenia z Prowizorycznym Sprzętem
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Ćwiczenia z Prowizorycznym Sprzętem

Zapraszam do kolejnego filmu na kanale. Przedstawiam tu 10 ćwiczeń gdzie wykorzystałem sprzęty codziennego użytku jak krzesła czy stół. Nazwy ćwiczeń nie zaw... ...
#sport #polska #trening #streetworkout #kalistenika
0

Challenge nr 10: Max Explosive Muscle Ups
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Challenge nr 10: Max Explosive Muscle Ups

Jest to szególne wyzwanie bo już 10 na kanale. Jeżeli macie pomysły na kolejne wyzwania zachęcam do pisania.
#sport #polska #streetworkout #kalistenika #gimnastyka #ciekawe
2

Plan Dla Początkującego Umiejącego Podciągnąć Się Kilka Razy
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Plan Dla Początkującego Umiejącego Podciągnąć Się Kilka Razy

Plan dla osoby dosyć sprawnej fizycznie, która dobrze radzi sobie z podstawowymi ćwiczeniami. Jeżeli masz pytania lub rady pisz w komentarzu.
#sport #polska #trening #pomoc #kalistenika #jak #ciekawe
0

Challenge nr 9: Front Lever Max Weight Added
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Challenge nr 9: Front Lever Max Weight Added

Zapraszam do kolejnego wyzwania. Zachęcam do podawania własnych propozycji na kolene wyzwania.
#sport #polska #wyzwanie #streetworkout #kalistenika #gimnastyka #ciekawe
0

Challenge nr 8: Handstand Max Hold
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Challenge nr 8: Handstand Max Hold

Wyzwanie z małym poślizgiem. Na filmiku wytrzymuje mało jak na siebie, trochę bd musiał popracować nad staniem na rękach, ale nie uważam tego wyniku na fatal... ...
#sport #polska #wyzwanie #streetworkout #kalistenika #hobby #ciekawe
0

Trening dla początkujących FBW (umiejących podciągnąć się najwyżej 3 razy)
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Trening dla początkujących FBW (umiejących podciągnąć się najwyżej 3 razy)

Trenig przeznaczony dla osób umiejących się podciągać lecz nie więcej niż około 3 razy. Przedstawiony plan powinien być wykonywany co dwa dni.
#sport #polska #trening #streetworkout #poradnik #kalistenika #gimnastyka
0

Challenge nr 7: Max Front Lever Pull Ups
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Challenge nr 7: Max Front Lever Pull Ups

Kolejne wyzwanie. Pierwsze wyzwanie w nowym roku na kanale. Licze że się spodoba. Zachęcam również do komentarzy z propozycjiami kolejnych wyzwań.
#sport #polska #wyzwanie #streetworkout #kalistenika #gimnastyka #ciekawe
0

Chellange nr 6: Max Rozjazdów Chodzanych i Jack Lallane Push Ups
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Chellange nr 6: Max Rozjazdów Chodzanych i Jack Lallane Push Ups

Z racji że jest to najprawdopodobniej ostatni film w tym roku to chciałbym życzyć wesołych świąt i udanego sylwestra już teraz. Zachęcam również do podawania... ...
#sport #polska #wyzwanie #streetworkout #kalistenika #gimnastyka #ciekawe
0

1 Year 6 Months STREET WORKOUT (Podsumowanie 2017) Czytajcie Opis!!!
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

1 Year 6 Months STREET WORKOUT (Podsumowanie 2017) Czytajcie Opis!!!

Film miał zostać wypuszczony później, lecz pewna sprawa to zmieniła. Pokazałem ten film koledze by powiedział co o tym myśli. On odpowiedział mi na to, że be... ...
#sport #polska #streetworkout #motywacja #kalistenika #gimnastyka #ciekawe
0

Jak Zacząć Ćwiczyć? Podstawowy Plan Ćwiczeń Dla Osób Mających Problemy z Podciąganiem
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Jak Zacząć Ćwiczyć? Podstawowy Plan Ćwiczeń Dla Osób Mających Problemy z Podciąganiem

Witam. Przedstawiam plan treningowy dla osób początkujących, które są w stanie zrobić kilka pompek, lecz nie radzą sobie ze zwyczajnym podciąganiem.
#sport #polska #streetworkout #poradnik #kalistenika #gimnastyka #ciekawe
0

Challenge nr 5: Front Lever Max Hold
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Challenge nr 5: Front Lever Max Hold

Mam nadzieje że seria się podoba. Jeżeli macie pomysły na nowe wyzwania piszcie do mnie. Zachęcam również do komentowania i lajkowania.
#sport #polska #wyzwanie #streetworkout #nowy #kalistenika #ciekawe
1

Challenge nr 4: Max Pull Ups With Dead Hang
, przez @GlutWorkout 0 komentarze

Challenge nr 4: Max Pull Ups With Dead Hang

Kolejny film z serii jeżeli się podobał daj łapke w górę. Jeżeli macie pomysły na kolejne wyzwania napiszcie je w kom.
#sport #polska #street #kalistenika #hobby #gimnastyka #ciekawe
2

Mój trening na górną część ciała - Kalistenika, ćwiczenia w domu (prawie wszystkie)
, przez @Workout356 0 komentarze

Mój trening na górną część ciała - Kalistenika, ćwiczenia w domu (prawie wszystkie)

Trening na prawie każdą górną część ciała. Osobiście staram się panować całkowicie nad oddechem podczas ćwiczeń na co wcześniej nie do końca aż tak zwracałem... ...
#sport #polska #kalistenika #trening #rozrywka #lodz #cwiczenia
0

Trening brzucha w domu bez sprzętu wraz z progresjami ćwiczeń
, przez @Workout356 0 komentarze

Trening brzucha w domu bez sprzętu wraz z progresjami ćwiczeń

Trening na całe mięśnie brzucha (proste, skośne) z własnym ciężarem ciała bez ekwipunku z progresjami ćwiczeń, czyli jak utrudnić sobie dane ćwiczenie, oraz ... ...
#sport #brzuch #trening #treningwdomu #poradnik #kalistenika #cwiczenia
1

Kalisteniczny trening na barki w domu! - Droga do planche 2
, przez @Workout356 0 komentarze

Kalisteniczny trening na barki w domu! - Droga do planche 2

To już 3 tygodnie odkąd zacząłem trening pod planche. Chciałem wam pokazać ćwiczenia na barki jakie robię w domu. Powoli widać progres ale coś czuję, że dla ... ...
#sport #polska #barki #trening #treningwdomu #naukaplanche #kalistenika
4

Testowanie ściskaczy i opinia po 3 tygodnaich stosowania
, przez @Workout356 0 komentarze

Testowanie ściskaczy i opinia po 3 tygodnaich stosowania

Łatwy i przyjemny sposób na zwiększenie siły przedramion, chwytu. Zamówiłem stąd: ...
#polska #testowanie #trening #silownia #przedramiona #kalistenika #allegro
5

Street Workout Poland Championships 2017
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Street Workout Poland Championships 2017

5 edycja Mistrzostw Polski. Co za niesamowita atmosfera.
#sport #kalistenika

Przydatne podstrony
RSS
Nasi przyjaciele
Tu nas też znajdziesz

© Copyright 2005-2024 Milanos.pl Wszystkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację Regulaminu