#trening

1

Jak poprawić wyniki w sporcie - Trenuj w wyobraźni
, przez @mia 0 komentarze

Jak poprawić wyniki w sporcie - Trenuj w wyobraźni

Ciekawostka o tym, iż samo myślenie, że wykonuje się ćwiczenia fizyczne dają pozytywne efekty w sporcie, zwiększają masę i siłę mięśni:D
1

Niesamowicie motywujący trening w lesie
, przez @JaguarPL 0 komentarze

Niesamowicie motywujący trening w lesie

Świetny sposób na spędzenie wolnego dnia, niejednego zmotywuje do treningu ;)
1

Jak zostac Mafioza
, przez @luki19913rz 0 komentarze

Jak zostac Mafioza

4 kroki jak zostac szefem mafi (:
R
1

Musztra
, przez @Stefczyk88 0 komentarze

Musztra

Trochę treningu i można zrobić wszystko !
1

Małpa w dobrej formie
, przez @alfanumeryczny 0 komentarze

Małpa w dobrej formie

Małpa ostro trenuje, wielu mogłoby wziąć z niej przykład.
1

Crazy training! Great FUN!
1

Trening mistrza
, przez @Bokser666 1 komentarze

Trening mistrza

Pierwsze wyjście z mroku wojownika kutarate. Kolejny przeciwnik Najmana?
1

Fc Barcelona na treningu
, przez @leman1 1 komentarze

Fc Barcelona na treningu

FC Barcelona trenuje przed el classico... aktorstwo
1

Trening Liverpoolu w Malezji i... fan United
1

[Barbell Brothers] Dziennik Treningowy | 2015-09-14 | Przysiady | ATG Baby!
, przez @suervan 0 komentarze

[Barbell Brothers] Dziennik Treningowy | 2015-09-14 | Przysiady | ATG Baby!

Otwieramy nowy cykl dzienników treningowych. Metodyka, ciekawostki, humor i Siła! Subskrypcja: http://bit.ly/1HIahoF Strona: http://barbellbrothers.pl/ Faceb... ...
1

Jak się nauczyć robić pompki na jednej ręce (Workout Maniac)
, przez @Ki267 0 komentarze

Jak się nauczyć robić pompki na jednej ręce (Workout Maniac)

Pompka na jednej ręce to jedno z efektownych ćwiczeń i wcale nie takich trudnych, wystarczy tylko wiedzieć jak wykonać oraz poświęcić trochę czasu na trening... ...
1

Nieudany trening cheerleaderek
, przez @AmazingStuff 0 komentarze

Nieudany trening cheerleaderek

Laski ćwiczą i jak to zwykle bywa coś poszło źle...
1

Mój Kalisteniczny plan treningowy - Workout Maniac
, przez @Workout356 0 komentarze

Mój Kalisteniczny plan treningowy - Workout Maniac

Trening dla osób, których interesuje kalistenika, street workout, trening z ciężarem własnego ciała lub siłownia. Ćwiczenia są na poziomie średniozaawanso.... ...
1

40 ćwiczeń kalistenicznych dla początkujących i nie tylko.
, przez @Workout356 0 komentarze

40 ćwiczeń kalistenicznych dla początkujących i nie tylko.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe, na dolną, górną połowę ciała, na drążku, przy ścianie, na podłodze, na kółkach. Trening, który musisz poznać! Kalistenika & Stree ...
1

Pomysł na kalisteniczny trening: siłowo-wytrzymałościowy (Street Workout)
, przez @Workout356 0 komentarze

Pomysł na kalisteniczny trening: siłowo-wytrzymałościowy (Street Workout)

Celem przykładowego planu jest zwiększenie siły i wytrzymałości na bazowych ćwiczeniach kalistenicznych. Trening zawiera ćwiczenia, powtórzenia, serie, kombi... ...
1

Trening indywidualny - Wideo motywacyjne - Szermierka
, przez @Rilsir 1 komentarze

Trening indywidualny - Wideo motywacyjne - Szermierka

Wiosna za pasem, pora się poruszać. Już niebawem zacznę nagrywać zestawy ćwiczeń, które będziecie mogli wykorzystać do indywidualnego treningu DESW. Ale póki... ...
1

Plan treningowy, który dał mi niesamowite efekty w jeden miesiąc! (KALISTENIKA)
, przez @Workout356 0 komentarze

Plan treningowy, który dał mi niesamowite efekty w jeden miesiąc! (KALISTENIKA)

5 tygodni zajął mi trening, który sprawił, że mam dużo więcej siły i wytrzymałości. Wystarczy zrobić porządną bazę, która odpłaci się natychmiastowymi efekta... ...
1

Plan treningowy dla naprawdę POCZĄTKUJĄCYCH z własnym ciężarem ciała (KALISTENIKA)
, przez @Workout356 0 komentarze

Plan treningowy dla naprawdę POCZĄTKUJĄCYCH z własnym ciężarem ciała (KALISTENIKA)

Dla osób początkujących, dla osób z nadwagą, dla osób chudych jak zacząć ćwiczyć, trenować. ... Na filmie znajdziesz: Jak schudnąć, jak przytyć. Wpływ kalori... ...
1

Trening z jedną HANTLĄ w DOMU na: biceps | klatkę piersiową | przedramiona | barki
, przez @Workout356 0 komentarze

Trening z jedną HANTLĄ w DOMU na: biceps | klatkę piersiową | przedramiona | barki

Plan treningowy z hantelką, który każdy może wykonać w domu. Używałem do treningu hantli, która waży 10 kg. Film zawiera ćwiczenia na mięśnie naramienne (bar... ...
1

8 Efektywnych ćwiczeń z własną masą ciała - Kalistenika
, przez @Workout356 0 komentarze

8 Efektywnych ćwiczeń z własną masą ciała - Kalistenika

Ćwiczenia z niesamowitym potencjałem, gwarancją szybkiego rozwoju. Większość ćwiczeń jest nieznana. ... Spis ćwiczeń: 1.Podciągnięcia do klatki piersiowej ( ... ...