Zbliżają się święta, siłownie zostają zamknięte. Wielu z was zastanawia się jak ćwiczyć w domu? Odpowiedź jest na filmie. Do ćwiczeń nie potrzebujesz żadnych... ...
Przedstawię również kilka nowych ćwiczeń, których możesz nie znać. Trening, w którym wzmocnisz core oraz plecy. Jest to plan dla tych, którzy ćwiczą z ciężar... ...
AMI trenuje pod okiem jednego z lepszych specjalistów w Polsce - Jarosława Gdaka (red. naczelnego magazynu Sport dla Wszystkich) - zobacz jaką niespodziankę prz ...
Chociaż zawody strongmenów kojarzą się raczej z mężczyznami, to istnieje wiele wspaniałych dziewczyn, które w zasadzie każdego z nas mogłyby rozłożyć na łopa... ...