|
|
2
,
przez @Ki267
0 komentarze
6 ćwiczeń na brzuch w Dragon Flag - Smoczej Fladze (Workout Maniac)
Sama smocza flaga jest ciężkim ćwiczeniem. Co jeśli jednak połączy się ją z tradycyjnymi ćwiczeniami na brzuch? Na pewno da to niesamowite efekty i wzmocni n... ...
69
,
przez @Ridicfox
1 komentarze
Sposób na szybką masę
Ostre napierdzielanie na siłowni? Może po 6 miesiącach będą jakieś pierwsze tego efekty.
R
0
![Czas na zmiany [Wyzwanie TBL 2]](https://milanos.pl/nimg/200x150/img/565dbada934cf.jpg)
,
przez @m.j.orlowski
0 komentarze
Czas na zmiany [Wyzwanie TBL 2]
Kolejne ciężkie treningi, nowe ćwiczenia i ... żenujący żart trenera. Czas na zmiany w wyzwaniu tbl.
7
,
przez @Ridicfox
0 komentarze
Dlaczego powinieneś kupić dziewczynie konsolę Wii?
Masz ochotę na nie zapomniane widoki? Twoja dziewczyna jest znudzona oglądaniem jak młócisz Quake? Kup jej Wii! Nie pożałujesz, a nam będziesz wdzięczny za tę r ...
7
,
przez @Ridicfox
0 komentarze
Jak poprawnie ćwiczyć na siłowni?
Wiele osób niepoprawnie wykonuje zwykłe pompki, a co dopiero mówić o innych ćwiczeniach. Dlatego oglądajcie uważnie ten filmik i nie popełniajcie już takich błę ...
4
,
przez @Ridicfox
0 komentarze
Dziewczyny na siłowni
Sport to zdrowie, każda laska ci to powie.... a jak nie powie, to chociaż pokaże.
116
,
przez @Jonny-Bravo
1 komentarze
Przed nimi nie uciekniesz, czyli jak chillijska armia radzi sobie podczas wyścigu z przeszkodami
Wyścig z przeszkodami organizowany przez chilijska armię. Trzeba przyznać, iż zwinność i dynamika zawodników robią wrażenie.
61
,
przez @dobretematy
2 komentarze
Wpadka Marines na ćwiczeniach wojskowych
Jak na najlepiej wyszkolonych żołnierzy, to mega wpadka z ich strony.
55
,
przez @Ridicfox
8 komentarze
Kebaby i pajacyk
Amerykańska armia pokazuje jak robić pajacyki, a Afgańscy żołnierze próbują naśladować.
6
,
przez @Jonny-Bravo
0 komentarze
Silny brzuch, zdrowy kręgosłup -stabilizacja centralna - Marek Purczyński
Niezwykle popularne i bardzo skuteczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie odcinka lędzwiowego kręgosłupa. Pomagają zredukować ból poprawiają unerwienie i wpływają n ...
74
,
przez @nitro666
10 komentarze
2 Letnia Transformacja Street Workout - Ogromna Motywacja
"Filmiki ukazana jest moja 2 letnia transformacja w sylwetce oraz umiejetnosciach. Scenki z 2013 roku oraz terazniejsze z 2015 dla porównania. Warto ćwiczyć!: ...
4
,
przez @Jonny-Bravo
3 komentarze
"Anakonda-14": Atak na "Mogadisz" - Pokaz profesjonalizmu polskiej armii
Brygada Kawalerii Powietrznej z Tomaszowa Mazowieckiego ćwiczy szturm budynku wbrew wszelkim zasadom, które pozwoliłyby przeżyć żołnierzom oraz wykonać cel swoj ...
133
,
przez @Jonny-Bravo
17 komentarze
25 kg w ciągu jednego roku. Transformacja dzięki Street Workout
"Jest to efekt mojej ciężkiej całorocznej pracy, bez żadnych spalaczy i innych odżywek oraz bez siłowni. Tylko kalistenika.
5
,
przez @emate
0 komentarze
Manewry polskich służb
Wczoraj pod Radomiem zakończyły się największe ćwiczenia służb w Polsce od ponad 40 lat. Ciekawy film...
119
,
przez @yatakama
6 komentarze
Jak się (nie) ćwiczyć na siłowni
Czyli ćwiczenia oraz zastosowanie sprzętu, o jakim nie mieliście pojęcia!
-3
,
przez @kondziok2
0 komentarze
jak zostać prawdziwym kosem
bo prawdziwy koks musi sobie jakoś radzić
1
,
przez @mia
0 komentarze
Jak poprawić wyniki w sporcie - Trenuj w wyobraźni
Ciekawostka o tym, iż samo myślenie, że wykonuje się ćwiczenia fizyczne dają pozytywne efekty w sporcie, zwiększają masę i siłę mięśni:D
193
,
przez @Spartan1978
11 komentarze
Ćwiczenia na drążku - poziom pro
W roli głównej Frank Medrano i jego popisy. Drążek ma opanowany do perfekcji.
Strona główna
