|
|
3
,
przez @Jonny-Bravo
0 komentarze
WSZYSTKIE NAJWAŻNIESZE ćwiczenia na BÓLE KRĘGOSŁUPA (zdrowy kregosłup)
Z najnowszych badań wynika, że 78% Polaków uskarża się na bóle kręgosłupa. Odpowiednie ćwiczenia i rehabilitacja pozwala pozbyć się dolegliwości bólowych w pocz ...
33
,
przez @Jonny-Bravo
0 komentarze
A ja w domu ćwiczę tak!
„Nagrałam to, więc teraz możecie powtarzać za mną...”
R
3
,
przez @Jonny-Bravo
0 komentarze
Kiedy chcesz ćwiczyć w parze jak prawdziwy profesjonalista
W zasadzie tak kończą wszystkie osoby, które za dużo naoglądały się profesjonalistów na YT i od razu chcą powtarzać to, co zobaczyły.
28
,
przez @Jonny-Bravo
0 komentarze
Jak dostać się na drugie piętro przy pomocy kija?
Ćwiczenia pokazujące ciekawą technikę szybkiego wejścia na piętra budynku.
3
,
przez @Jonny-Bravo
0 komentarze
5 metod na zwiększenie ilości powtórzeń w pompkach
Jak zwiększyć liczbę powtórzeń w pompkach? Na filmie omawiam również technikę i zależność między jakością i ilością powtórzeń. (łysy przychlast dobrze godo) ...
38
,
przez @Jonny-Bravo
0 komentarze
Pani ćwiczy mięśnie nóg
Żeby móc utrzymać przy sobie faceta. If you know what I mean.
34
,
przez @Jonny-Bravo
0 komentarze
Chińczyk ćwiczy przed randką
Zarejestrowano w siłowni w Szanghaju.
58
,
przez @Jonny-Bravo
2 komentarze
Chyba użyli za mocnego ładunku wybuchowego
Rosyjska grupa antyterrorystów w akcji.
36
,
przez @Ridicfox
0 komentarze
Indonezyjscy marines naprawdę wiedzą, jak prowadzić ciężkie pojazdy.
W poniższym filmie Indonezyjscy marines ściągają amerykańskie amfibie z doku, wysyłając ich do oceanu. Pojazdy są zawieszone w powietrzu na kilka krótkich chwil ...
37
,
przez @Ridicfox
5 komentarze
Niewiarygodne sztuczki pięknej blondynki na barach i nie tylko
Sztuczki na barze i barach mogą być znacznie bardziej wyrafinowane. ...Nonsens, wszystkie powyższe elementy płci pięknej.
4
,
przez @Daryjo
0 komentarze
Niesamowite talenty fitnesu 16
Mocne strony fitnesu. Świat fitnesu. Niesamowite momenty ze świata fitnesu. Zadziwiające talenty fitness. Ciężkie treningi i zaskakujące efekty !!
2
,
przez @Workout356
0 komentarze
Mój trening na górną część ciała - Kalistenika, ćwiczenia w domu (prawie wszystkie)
Trening na prawie każdą górną część ciała. Osobiście staram się panować całkowicie nad oddechem podczas ćwiczeń na co wcześniej nie do końca aż tak zwracałem... ...
5
,
przez @Workout356
0 komentarze
Jak poprawić swoje umiejętności na drążku - ćwiczenia
Moim zdaniem zbiór najefektywniejszych ćwiczeń. Na pewno warto zobaczyć i wziąć niektóre pod uwagę, szczególnie dla osób początkujących.
1
,
przez @Workout356
0 komentarze
Prosty plan treningowy ( 5 ćwiczeń ) - średnio-zaawansowany - KALISTENIKA
Plan treningowy "10, 20, 30, 40, 50 powtórzeń". 1
1
,
przez @Workout356
0 komentarze
20 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ na BRZUCH na DRĄŻKU
20 najlepszych ćwiczeń, jakie można stosować na drążku, chcąć wzmonić swój abs, czyli na mięśnie brzucha. 2 zasady: - napięcie brzucha - ściągnięte łopatki ...
1
,
przez @Workout356
0 komentarze
Trening z jedną HANTLĄ w DOMU na: biceps | klatkę piersiową | przedramiona | barki
Plan treningowy z hantelką, który każdy może wykonać w domu. Używałem do treningu hantli, która waży 10 kg. Film zawiera ćwiczenia na mięśnie naramienne (bar... ...
1
,
przez @Workout356
0 komentarze
Plan treningowy dla naprawdę POCZĄTKUJĄCYCH z własnym ciężarem ciała (KALISTENIKA)
Dla osób początkujących, dla osób z nadwagą, dla osób chudych jak zacząć ćwiczyć, trenować. ... Na filmie znajdziesz: Jak schudnąć, jak przytyć. Wpływ kalori... ...
3
,
przez @DobryS
0 komentarze
Zawody Street Workout Gdynia Redłowo - 2 miejsce
Moje pierwsze zawody w kategorii freestyle ! :). Zapraszam do subskrybowania kanału.
Strona główna
