#silownia

6

Wpadki na siłowni 5
, przez @Xxx318 0 komentarze

Wpadki na siłowni 5

Kompilacja śmiesznych filmików z wypadkami, failami i wpadkami na siłowni i nie tylko. Podobało się? To daj suba i łapkę w górę! Dzięki! Wkrótce więcej zabaw... ...
17

Hipnotyzujący taniec! Racze nie oglądać!
6

Motivation Gym EDM/Trap/Bounce Music
, przez @Kocccur488 0 komentarze

Motivation Gym EDM/Trap/Bounce Music

Motivation Gym EDM/Trap/Bounce Music Playlist will be added.
R
4

Jak zbudować dużą i silną klatę bez siłowni - Kalistenika
, przez @Workout356 0 komentarze

Jak zbudować dużą i silną klatę bez siłowni - Kalistenika

Duża i silna klata to motyw tego odcinka. Własną klatkę piersiową zbudowałem właśnie dzięki tym ćwiczeniom (nadal buduję) bez używania ciężarów. Sądzę, że to... ...
3

Wpadki na siłowni 4
, przez @Lucek123 0 komentarze

Wpadki na siłowni 4

Kompilacja śmiesznych filmików z wypadkami, failami i wpadkami na siłowni i nie tylko. Podobało się? To daj suba i łapkę w górę! Dzięki! Wkrótce więcej zabaw... ...
11

Projekt 2017 roku! STRAPZ by WIldman (Polski wynalazek)
, przez @Lev300 0 komentarze

Projekt 2017 roku! STRAPZ by WIldman (Polski wynalazek)

Polak potrafi! Polak wymyślił prosty ale działający sprzęt nie tylko survivalowy. Tutaj więcej informacji: www.igg.me/at/strapz
7

Rosyjskie więzienie, pokazowy trening.
, przez @Gubernator99 0 komentarze

Rosyjskie więzienie, pokazowy trening.

Pokazowy Rosyjskiego wojownika. Maxym Novosolev daje pokazowy trening w Rosyjskim więzieniu.
1

Trening izometryczny / statyczny / kalisteniczny z własną masą ciała
, przez @Workout356 0 komentarze

Trening izometryczny / statyczny / kalisteniczny z własną masą ciała

Ćwiczenia oraz plan treningowy, które pomogą wzmocnić Ci izometrię. Jest to szczególnie przydatne do progresji w innych ćwiczeniach. Izometryczne napięcie cz... ...
0

Trening Barki+Triceps 4
, przez @donpablo4 0 komentarze

Trening Barki+Triceps 4

Kolejny 4 odc. :) tym razem padło na barki+triceps :) PAMIĘTAJ: -LIKE -KOMENTARZ -SUB Zapraszam również na mój FP oraz Intagram ...
0

Trening Klata Biceps 2
, przez @donpablo4 0 komentarze

Trening Klata Biceps 2

Zapraszam was na kolejny trening tym razem klata biceps ;) A wy co trenowaliście ? PAMIĘTAJ: -LIKE -KOMENTARZ -SUB Zapraszam również na mój FP oraz Intagram ... ...
12

Niesamowite dziadek
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Niesamowite dziadek

90 latek dziadek silniejszy niż małolaci w rurkac
7

STREET WORKOUT LEAGUE V3 - POLAND 2017
, przez @Workout356 0 komentarze

STREET WORKOUT LEAGUE V3 - POLAND 2017

Endurance + Freestyle tournament. Calisthenics. Ring muscle ups. Dips. Dragon Flag. Heavy weight. Planche. Front lever. Hefesto. Back lever. Championship. Be...
4

Plan treningowy - KALISTENIKA - Plecy i mięśnie głębokie
, przez @Workout356 0 komentarze

Plan treningowy - KALISTENIKA - Plecy i mięśnie głębokie

Przedstawię również kilka nowych ćwiczeń, których możesz nie znać. Trening, w którym wzmocnisz core oraz plecy. Jest to plan dla tych, którzy ćwiczą z ciężar... ...
11

Jak nie tracić motywacji - trening
, przez @Workout356 0 komentarze

Jak nie tracić motywacji - trening

W jaki sposób postrzegam trening i dlaczego nigdy nie stracę motywacji. Film z napisami. Trening. Kalistenika. Street Workout. Własny ciężar ciała. Siłownia.... ...
0

TROLL NA OMEGLE!!! WKRĘCONY INSTRUKTOR SIŁOWNI!!! PANI ZDEJMUJE STANIK!!!
, przez @danna123 0 komentarze

TROLL NA OMEGLE!!! WKRĘCONY INSTRUKTOR SIŁOWNI!!! PANI ZDEJMUJE STANIK!!!

Na tym filmie wkręcam instruktora siłowni, udając piękną dziewczynę ;) Jeżeli chcecie więcej pięknych panienek, zostawcie lajka ;)
3

Kalistenika dla (naprawdę) początkujących - plan i progresje
, przez @Workout356 0 komentarze

Kalistenika dla (naprawdę) początkujących - plan i progresje

Nie potrafisz zrobić pompki, podciągnąć się? Ten film jest dla Ciebie. Pompki, podciąganie, L-sity i inne to ćwiczenia, których Cię nauczę. Street Workout, k... ...
1

Pomysł na kalisteniczny trening: siłowo-wytrzymałościowy (Street Workout)
, przez @Workout356 0 komentarze

Pomysł na kalisteniczny trening: siłowo-wytrzymałościowy (Street Workout)

Celem przykładowego planu jest zwiększenie siły i wytrzymałości na bazowych ćwiczeniach kalistenicznych. Trening zawiera ćwiczenia, powtórzenia, serie, kombi... ...
1

40 ćwiczeń kalistenicznych dla początkujących i nie tylko.
, przez @Workout356 0 komentarze

40 ćwiczeń kalistenicznych dla początkujących i nie tylko.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe, na dolną, górną połowę ciała, na drążku, przy ścianie, na podłodze, na kółkach. Trening, który musisz poznać! Kalistenika & Stree ...