#cwiczenia

#CWICZENIA
wszystko główna poczekalnia wpisy
TYP:
1

Trening z jedną HANTLĄ w DOMU na: biceps | klatkę piersiową | przedramiona | barki
, przez @Workout356 0 komentarze

Trening z jedną HANTLĄ w DOMU na: biceps | klatkę piersiową | przedramiona | barki

Plan treningowy z hantelką, który każdy może wykonać w domu. Używałem do treningu hantli, która waży 10 kg. Film zawiera ćwiczenia na mięśnie naramienne (bar... ...
#sport #trening #youtube #silownia #poradnik #pomoc #cwiczenia
1

Plan treningowy dla naprawdę POCZĄTKUJĄCYCH z własnym ciężarem ciała (KALISTENIKA)
, przez @Workout356 0 komentarze

Plan treningowy dla naprawdę POCZĄTKUJĄCYCH z własnym ciężarem ciała (KALISTENIKA)

Dla osób początkujących, dla osób z nadwagą, dla osób chudych jak zacząć ćwiczyć, trenować. ... Na filmie znajdziesz: Jak schudnąć, jak przytyć. Wpływ kalori... ...
#sport #polska #trening #poradnik #poczatkujacy #kalistenika #cwiczenia
0

Moje baletowe stopy
, przez @My Dance129 0 komentarze

Moje baletowe stopy

point shoes exercises - moje baletowe nogi. Mała rozgrzewka, ćwiczenia na stopy, na pointy. Muzyka: Jazzaddict's Intro by Cosimo Fogg (201) ...
#polska #trening #taniec #swiat #nogi #cwiczenia #ciekawe
R
3

Zawody Street Workout Gdynia Redłowo - 2 miejsce
, przez @DobryS 0 komentarze

Zawody Street Workout Gdynia Redłowo - 2 miejsce

Moje pierwsze zawody w kategorii freestyle ! :). Zapraszam do subskrybowania kanału.
#sport #polska #ekstremalne #zawody #motywacja #cwiczenia #ciekawe
0

Extreme Dragon Flag Workout
, przez @Workout356 0 komentarze

Extreme Dragon Flag Workout

Some dragon flag combination, one arm dragon flag, etc. ... Staram się dojść w Dragon Flag do perfekcji. Na przyszłość mam pomysł na naprawdę niezłe kombinac... ...
#sport #polska #ekstremalne #workout #trening #silownia #cwiczenia
6

Przestań gadać, zacznij działać!
, przez @Gubernator99 0 komentarze

Przestań gadać, zacznij działać!

szczera motywacja!
#sport #smieszne #silownia #heheszki #cwiczenia
4

Plan treningowy - KALISTENIKA - Plecy i mięśnie głębokie
, przez @Workout356 0 komentarze

Plan treningowy - KALISTENIKA - Plecy i mięśnie głębokie

Przedstawię również kilka nowych ćwiczeń, których możesz nie znać. Trening, w którym wzmocnisz core oraz plecy. Jest to plan dla tych, którzy ćwiczą z ciężar... ...
#sport #kalistenika #plan #plecy #silownia #fitness #cwiczenia
10

Lód zapada się pod dzieckiem
, przez @T...6 0 komentarze

Lód zapada się pod dzieckiem

Uświadamianie dziecka w realiach przebywania na zlodzonych akwenach. Bardzo sprawna 10 latka, potrafiąca pływać, zabezpieczona lepiej niż połowa instruktorów pr ...
#lod #dzieci #cwiczenia
3

Najlepsze ćwiczenia na brzuch - czyli jak wyrzeźbić sześciopak!
, przez @Workout356 0 komentarze

Najlepsze ćwiczenia na brzuch - czyli jak wyrzeźbić sześciopak!

Pokaże Wam najlepsze ćwiczenia na brzuch. Od łatwych do trudnych, każdy znajdzie coś dla siebie. Jedno jest pewne - będzie ciężko! ... Dużo osób mówi jak nie... ...
#sport #polska #youtube #trening #pomoc #cwiczenia #ciekawe
6

Ćwicz z boboasem
, przez @Darosoldier 0 komentarze

Ćwicz z boboasem

Żonglowanie bobasem na śniegu
#dzieci #czarnyhumor #cwiczenia
5

Ograniczenia nie istnieją
, przez @DobryS 0 komentarze

Ograniczenia nie istnieją

Nigdy nie rezygnuj z celu dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie !
#sport #motywacja #motivation #cwiczenia
3

Kalistenika dla (naprawdę) początkujących - plan i progresje
, przez @Workout356 0 komentarze

Kalistenika dla (naprawdę) początkujących - plan i progresje

Nie potrafisz zrobić pompki, podciągnąć się? Ten film jest dla Ciebie. Pompki, podciąganie, L-sity i inne to ćwiczenia, których Cię nauczę. Street Workout, k... ...
#sport #polska #trening #silownia #poradnik #pomoc #cwiczenia
1

40 ćwiczeń kalistenicznych dla początkujących i nie tylko.
, przez @Workout356 0 komentarze

40 ćwiczeń kalistenicznych dla początkujących i nie tylko.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe, na dolną, górną połowę ciała, na drążku, przy ścianie, na podłodze, na kółkach. Trening, który musisz poznać! Kalistenika & Stree ...
#sport #polska #trening #silownia #polak #cwiczenia #ciekawe
3

Technika spowolnionego ruchu - trening, ćwiczenia.
, przez @Workout356 0 komentarze

Technika spowolnionego ruchu - trening, ćwiczenia.

Zalety, wady, opis działania, ciekawostki na temat treningu z wolnym ruchem. Wolny ruch ekscentryczny oraz koncentryczny. Z przykładowymi ćwiczeniami podczas... ...
#sport #polska #trening #zainteresowania #silownia #cwiczenia #ciekawostki
1

Mój Kalisteniczny plan treningowy - Workout Maniac
, przez @Workout356 0 komentarze

Mój Kalisteniczny plan treningowy - Workout Maniac

Trening dla osób, których interesuje kalistenika, street workout, trening z ciężarem własnego ciała lub siłownia. Ćwiczenia są na poziomie średniozaawanso.... ...
#sport #polska #trening #silownia #poradnik #cwiczenia #ciekawe
5

20 ĆWICZEŃ W DOMU dla tych, którzy nie chcą ćwiczyć na zewnątrz - KALISTENIKA
, przez @Workout356 0 komentarze

20 ĆWICZEŃ W DOMU dla tych, którzy nie chcą ćwiczyć na zewnątrz - KALISTENIKA

Kalistenika w domu. Ćwiczenia, których mogłeś nie znać. Bez dodatkowego sprzętu - tylko to co znajdzie się w każdym domu. Trening w domu -
#sport #polska #dom #zdrowie #trening #silownia #cwiczenia
4

PROFESJONALNY PORADNIK - DRAGON FLAG - z głosem WM
, przez @Workout356 0 komentarze

PROFESJONALNY PORADNIK - DRAGON FLAG - z głosem WM

Tutorial, progresje, krok po kroku jak nauczyć się smoczej flagi/dragon flag. Jest to pierwsze ćwiczenie, które nauczyłem się odkąd ćwiczę Street Workout - K... ...
#sport #polska #ekstremalne #poradnik #trening #silownia #cwiczenia
0

Skuteczny i mocny TRENING NA NOGI w domu --- Kalistenika --- plan treningowy dla początkujących
, przez @Workout356 0 komentarze

Skuteczny i mocny TRENING NA NOGI w domu --- Kalistenika --- plan treningowy dla początkujących

Brak pomysłu na trening nóg? Nie potrzebujesz ciężaru do trenowania nóg! Wystarczy wyobraźnia i wiedza.
#sport #polska #nogi #trening #silownia #kalistenika #cwiczenia
3

Trening i ćwiczenia pod Muscle UP oraz Back Lever.
, przez @Workout356 0 komentarze

Trening i ćwiczenia pod Muscle UP oraz Back Lever.

W treningu wykorzystuje swoje pomysły, którą pomogą w opanowaniu back lever oraz musle up. Ćwiczenia mogą nie być wykonane perfekcyjnie ,...
#sport #polska #ekstremalne #trening #workoutmaniac #silownia #cwiczenia
3

3 Kółka gimnastyczne - Plan treningowy
, przez @Workout356 0 komentarze

3 Kółka gimnastyczne - Plan treningowy

Ćwiczenia na kółkach gimnastycznych. Trening na siłę
#sport #polska #trening #silownia #jak #cwiczenia #ciekawe

Przydatne podstrony
RSS
Nasi przyjaciele
Tu nas też znajdziesz

© Copyright 2005-2024 Milanos.pl Wszystkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację Regulaminu