Some dragon flag combination, one arm dragon flag, etc. ... Staram się dojść w Dragon Flag do perfekcji. Na przyszłość mam pomysł na naprawdę niezłe kombinac... ...
*If you have anything against my uploads (use of content etc.), please don't make a scene, send me a private message here(Youtube), Google+ or my email adres...
Motivation presented by Your Fit Reflection DIRECTED: MICHAŁ WIDZISZ FILMED: BARTOSZ BOBROWSKI, MICHAŁ WIDZISZ, RAFAŁ WIDZISZ EDITED: BARTOSZ BOBROWSKI, MICH... ...
Ćwiczenia na brzuch. Dzięki nim można wzmocnić siłę i wytrzymałość brzucha. Wystarczy mieć poręcze lub poćwiczyć na placu zabaw, wszędzie takie poręcze się z... ...
Jak zrobić front lever? Kilka ćwiczeń do nauki front levera. Poradnik jest bardziej dla początkujących, ponieważ bardziej skupiłem się, żeby pokazać jak dojś... ...
Sama smocza flaga jest ciężkim ćwiczeniem. Co jeśli jednak połączy się ją z tradycyjnymi ćwiczeniami na brzuch? Na pewno da to niesamowite efekty i wzmocni n... ...
Pompka na jednej ręce to jedno z efektownych ćwiczeń i wcale nie takich trudnych, wystarczy tylko wiedzieć jak wykonać oraz poświęcić trochę czasu na trening... ...
Smocza Flaga w 4 prostych krokach. *** Be like Rock Lee or Rocky Balboa and hold the dragon flag. Awesome exercises for strong abs and core. The dragon flag,...
Go ahead—have an (inflatable) ball. When it comes to fitness equipment, there’s little that works your whole body better. To stay on the ball—literally—you’r... ...