#silownia

#SILOWNIA
wszystko główna poczekalnia wpisy
TYP:
1

Mój Kalisteniczny plan treningowy - Workout Maniac
, przez @Workout356 0 komentarze

Mój Kalisteniczny plan treningowy - Workout Maniac

Trening dla osób, których interesuje kalistenika, street workout, trening z ciężarem własnego ciała lub siłownia. Ćwiczenia są na poziomie średniozaawanso.... ...
#sport #polska #trening #silownia #poradnik #cwiczenia #ciekawe
1

40 ćwiczeń kalistenicznych dla początkujących i nie tylko.
, przez @Workout356 0 komentarze

40 ćwiczeń kalistenicznych dla początkujących i nie tylko.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe, na dolną, górną połowę ciała, na drążku, przy ścianie, na podłodze, na kółkach. Trening, który musisz poznać! Kalistenika & Stree ...
#sport #polska #trening #silownia #polak #cwiczenia #ciekawe
1

Pomysł na kalisteniczny trening: siłowo-wytrzymałościowy (Street Workout)
, przez @Workout356 0 komentarze

Pomysł na kalisteniczny trening: siłowo-wytrzymałościowy (Street Workout)

Celem przykładowego planu jest zwiększenie siły i wytrzymałości na bazowych ćwiczeniach kalistenicznych. Trening zawiera ćwiczenia, powtórzenia, serie, kombi... ...
#sport #ekstremalne #trening #streetworkout #silownia #sila #kalistenika
R
1

Trening izometryczny / statyczny / kalisteniczny z własną masą ciała
, przez @Workout356 0 komentarze

Trening izometryczny / statyczny / kalisteniczny z własną masą ciała

Ćwiczenia oraz plan treningowy, które pomogą wzmocnić Ci izometrię. Jest to szczególnie przydatne do progresji w innych ćwiczeniach. Izometryczne napięcie cz... ...
#sport #polska #silownia #poradnik #kalistenika #izometria #ciekawostki
1

Plan treningowy, który dał mi niesamowite efekty w jeden miesiąc! (KALISTENIKA)
, przez @Workout356 0 komentarze

Plan treningowy, który dał mi niesamowite efekty w jeden miesiąc! (KALISTENIKA)

5 tygodni zajął mi trening, który sprawił, że mam dużo więcej siły i wytrzymałości. Wystarczy zrobić porządną bazę, która odpłaci się natychmiastowymi efekta... ...
#sport #polska #trening #youtube #silownia #pomoc #ciekawe
1

Trening z jedną HANTLĄ w DOMU na: biceps | klatkę piersiową | przedramiona | barki
, przez @Workout356 0 komentarze

Trening z jedną HANTLĄ w DOMU na: biceps | klatkę piersiową | przedramiona | barki

Plan treningowy z hantelką, który każdy może wykonać w domu. Używałem do treningu hantli, która waży 10 kg. Film zawiera ćwiczenia na mięśnie naramienne (bar... ...
#sport #trening #youtube #silownia #poradnik #pomoc #cwiczenia
1

8 Efektywnych ćwiczeń z własną masą ciała - Kalistenika
, przez @Workout356 0 komentarze

8 Efektywnych ćwiczeń z własną masą ciała - Kalistenika

Ćwiczenia z niesamowitym potencjałem, gwarancją szybkiego rozwoju. Większość ćwiczeń jest nieznana. ... Spis ćwiczeń: 1.Podciągnięcia do klatki piersiowej ( ... ...
#sport #polska #ekstremalne #trening #silownia #poradnik #ciekawe
1

20 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ na BRZUCH na DRĄŻKU
, przez @Workout356 0 komentarze

20 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ na BRZUCH na DRĄŻKU

20 najlepszych ćwiczeń, jakie można stosować na drążku, chcąć wzmonić swój abs, czyli na mięśnie brzucha. 2 zasady: - napięcie brzucha - ściągnięte łopatki ...
#sport #brzuch #trening #top #silownia #kalistenika #cwiczenia
1

Trening 1.1
, przez @Workout356 0 komentarze

Trening 1.1

Trening z dziewczyną, Klaudią. Muzyka: The Eden Project - Chasing Ghosts
#sport #polska #ekstremalne #trening #youtube #silownia #kalistenika
1

Prosty plan treningowy ( 5 ćwiczeń ) - średnio-zaawansowany - KALISTENIKA
, przez @Workout356 0 komentarze

Prosty plan treningowy ( 5 ćwiczeń ) - średnio-zaawansowany - KALISTENIKA

Plan treningowy "10, 20, 30, 40, 50 powtórzeń". 1
#sport #polska #ekstremalne #trening #silownia #cwiczenia #ciekawe
1

Nikt nie jest w stanie pokonać tego dziecka!
, przez @SpinkaFun 0 komentarze

Nikt nie jest w stanie pokonać tego dziecka!

Ma 8 lat i NIKT NIE MOŻE GO POKONAĆ. Gdy byliście małymi dziećmi prawdopodobnie spędzaliście dużo czasu na dworze, bawiliście się, oglądaliście bajki czy gra... ...
#top10 #silownia #niesamowite #dzieci #cwiczenia #ciekawostki
0

112 KG NA BICEPS
, przez @Chmakaveli 1 komentarze

112 KG NA BICEPS

Ciężar i technika wykonania, mówi sama za siebie.
#smieszne #biceps #xxx #silownia
0

Project - Mały Wielki Człowiek
, przez @MatiAKG 2 komentarze

Project - Mały Wielki Człowiek

Siemanko! Jest to zapowiedź filmów które niebawem ukażą się na moim kanale. Chce pokazać wam jak normalna osoba bez dużego sprzętu i portfela pełnego pieniędz ...
#walki #sport #ufc #silownia #pompa #muay #mma #k1 #bodybuilding
0

Niecodzienne
, przez @KatsuraOne 1 komentarze

Niecodzienne "wyciskanie"

Czyli jak wykorzystać swój "brzuszek" do ćwiczeń :D
#smieszne #silownia #pomysl #grubas #brzuch
0

Fitness Santa - Street workout
, przez @BombelTV 0 komentarze

Fitness Santa - Street workout

Santa...street...gym...fitnes - FUN!
#fitness #santa #swieta #silownia #prank #poznan #mikolaj
0

Czas na zmiany [Wyzwanie TBL 2]
, przez @m.j.orlowski 0 komentarze

Czas na zmiany [Wyzwanie TBL 2]

Kolejne ciężkie treningi, nowe ćwiczenia i ... żenujący żart trenera. Czas na zmiany w wyzwaniu tbl.
#sport #smieszne #wyzwanie #treningi #silownia #motywacja #cwiczenia
0

4 ćwiczenia z hantlami - trening na TESTOSTERON [12 minut]
, przez @Workout356 0 komentarze

4 ćwiczenia z hantlami - trening na TESTOSTERON [12 minut]

Razem z Davidem, przygotowaliśmy trening, który możesz zrobić w całości z nami. Ćwiczenia skupiają się głównie na nogach.
#sport #polska #trening #trenujznami #silownia #ciezary #ciekawe
0

KOPIOWANIE LUDZI NA SIŁOWNI
, przez @Piotrek450 0 komentarze

KOPIOWANIE LUDZI NA SIŁOWNI

[PRANK]
#kopiowanie #ukrytakamera #silownia #pranki #prank #ludzie #humor
-1

Koles na silce z ADHD...
, przez @HardBoy 3 komentarze

Koles na silce z ADHD...

Troche dziwne podejscie do cwiczen...
#silownia

Przydatne podstrony
RSS
Nasi przyjaciele
Tu nas też znajdziesz

© Copyright 2005-2024 Milanos.pl Wszystkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację Regulaminu