#silownia

1

Wzdychanie do atletów: reakcje na Chatroulette
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Wzdychanie do atletów: reakcje na Chatroulette

Wzdychanie do atletów: reakcje na Chatroulette
21

Kompilacja Januszy Siłowni II
, przez @misiek2592 5 komentarze

Kompilacja Januszy Siłowni II

Wiosna już się rozpoczęła, większość z nas wybiera się na siłownie, lecz początki do łatwych nie należą.
108

STERYDY - skutki uboczne o jakich nie słyszeliście
, przez @Jonny-Bravo 4 komentarze

STERYDY - skutki uboczne o jakich nie słyszeliście

Skutki uboczne które przedstawione na tym materiale troszkę odbiegają o znanych wszystkim podstaw, a opowiada o nich facet, który poznał je na własnej skórze. ...
R
38

Kompilacja Januszy Siłowni
, przez @misiek2592 1 komentarze

Kompilacja Januszy Siłowni

Wiosna już się rozpoczęła, większość z nas wybiera się na siłownie, lecz początki do łatwych nie należą.
58

Sterydy a Jaja - Spejsonvlog
, przez @szejker 0 komentarze

Sterydy a Jaja - Spejsonvlog

Tym razem Spejson nadaje prosto z siłowni. Kilka męskich porad zawsze na czasie.
74

Nietypowy trening na mięśni grzbietu
, przez @Ridicfox 3 komentarze

Nietypowy trening na mięśni grzbietu

A ty co potrafię zrobić z miotłą?
6

Brakuje ci motywacji do zrzucenia paru kilogramów? Spójrz na tego kolesia...
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Brakuje ci motywacji do zrzucenia paru kilogramów? Spójrz na tego kolesia...

Po prostu stwierdził, że ma dosyć siebie w takim stanie i wziął się za siebie. To tylko uzyskał po jednym roku ćwiczeń i po zmianie odżywiania się.
5

ABS na poręczach - Ćwiczenia.
, przez @Ki267 0 komentarze

ABS na poręczach - Ćwiczenia.

Ćwiczenia na brzuch. Dzięki nim można wzmocnić siłę i wytrzymałość brzucha. Wystarczy mieć poręcze lub poćwiczyć na placu zabaw, wszędzie takie poręcze się z... ...
4

Robimy bicepsy na lato
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Robimy bicepsy na lato

30 centymetrów już mamy, ale rzeźbimy nadal. Jak komuś przywali to się ten ktoś nie pozbiera.
3

Wypadek przy podnoszeniu ciężarów
, przez @AmazingStuff 0 komentarze

Wypadek przy podnoszeniu ciężarów

OSTRZEŻENIE: Nie jeść w trakcie filmu. Kobieta nie wytrzymała ciśnienia ale wycisnęła z siebie wszystko i podniosła.
5

Pół roku treningu z własnym ciałem. Street Workout Sieradz.(Workout Maniac)
, przez @Ki267 0 komentarze

Pół roku treningu z własnym ciałem. Street Workout Sieradz.(Workout Maniac)

Motywacja, przemiana... 6 miesięcy ciężkich treningów z własnym ciałem i o to efekty. Mam nadzieje, że wam się podoba. Nie mam zamiaru poprzestać na tym co m... ...
6

Motywujące wideo, które sprawi, że nabierzesz ochoty na ćwiczenia
, przez @Ridicfox 2 komentarze

Motywujące wideo, które sprawi, że nabierzesz ochoty na ćwiczenia

Dobra motywacja to podstawa. A nazywa się Ellen Adarna.
6

Dlaczego nie możesz schudnąć?
, przez @PerfectBeast 0 komentarze

Dlaczego nie możesz schudnąć?

Obejrzyj filmik i zakoduj sobie to... zanim znowu w panice, przed wakacjami, zaczniesz stosować głupie diety CUD z gazet
4

Powerlifting Fail
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Powerlifting Fail

a może to było zamierzone?
7

Zawody w Afryce
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Zawody w Afryce

Jakieś tamtejsze mistrzostwa Afryki
3

Rycerz na siłowni
, przez @Szymon9 0 komentarze

Rycerz na siłowni

Prawdziwy trening prawdziwego mężczyzny.
1

Jak się nauczyć robić pompki na jednej ręce (Workout Maniac)
, przez @Ki267 0 komentarze

Jak się nauczyć robić pompki na jednej ręce (Workout Maniac)

Pompka na jednej ręce to jedno z efektownych ćwiczeń i wcale nie takich trudnych, wystarczy tylko wiedzieć jak wykonać oraz poświęcić trochę czasu na trening... ...
4

5 Najlepszych ćwiczeń w domu na duży i silny Triceps. (Workout Maniac)
, przez @Ki267 0 komentarze

5 Najlepszych ćwiczeń w domu na duży i silny Triceps. (Workout Maniac)

Zbliżają się święta, siłownie zostają zamknięte. Wielu z was zastanawia się jak ćwiczyć w domu? Odpowiedź jest na filmie. Do ćwiczeń nie potrzebujesz żadnych... ...
7

Tymczasem na siłowni
, przez @hubert01 0 komentarze

Tymczasem na siłowni

Nowa kompilacja faili na siłowni