#silownia

1

Jak się nauczyć robić pompki na jednej ręce (Workout Maniac)
, przez @Ki267 0 komentarze

Jak się nauczyć robić pompki na jednej ręce (Workout Maniac)

Pompka na jednej ręce to jedno z efektownych ćwiczeń i wcale nie takich trudnych, wystarczy tylko wiedzieć jak wykonać oraz poświęcić trochę czasu na trening... ...
0

Rosja - zesrał się na siłowni wyciskając na klatę
, przez @madafakaa 0 komentarze

Rosja - zesrał się na siłowni wyciskając na klatę

Rosja - zesrał się na siłowni wyciskając na klatę, widać to dość dobrze szczególnie na białym ręczniku ^^.
4

5 Najlepszych ćwiczeń w domu na duży i silny Triceps. (Workout Maniac)
, przez @Ki267 0 komentarze

5 Najlepszych ćwiczeń w domu na duży i silny Triceps. (Workout Maniac)

Zbliżają się święta, siłownie zostają zamknięte. Wielu z was zastanawia się jak ćwiczyć w domu? Odpowiedź jest na filmie. Do ćwiczeń nie potrzebujesz żadnych... ...
R
7

Tymczasem na siłowni
, przez @hubert01 0 komentarze

Tymczasem na siłowni

Nowa kompilacja faili na siłowni
0

Fitness Santa - Street workout
, przez @BombelTV 0 komentarze

Fitness Santa - Street workout

Santa...street...gym...fitnes - FUN!
7

Pokaz umiejętności czarnego grubcia
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Pokaz umiejętności czarnego grubcia

Czarny pokazuje swoje umiejętności na drążku
0

Czas na zmiany [Wyzwanie TBL 2]
, przez @m.j.orlowski 0 komentarze

Czas na zmiany [Wyzwanie TBL 2]

Kolejne ciężkie treningi, nowe ćwiczenia i ... żenujący żart trenera. Czas na zmiany w wyzwaniu tbl.
0

Workout with a Ball - Improve your Core, Stability and Strength (Workout Maniac)
, przez @KiGru 0 komentarze

Workout with a Ball - Improve your Core, Stability and Strength (Workout Maniac)

Go ahead—have an (inflatable) ball. When it comes to fitness equipment, there’s little that works your whole body better. To stay on the ball—literally—you’r... ...
1

Prawie umarłem [Wyzwanie TBL 1]
, przez @m.j.orlowski 0 komentarze

Prawie umarłem [Wyzwanie TBL 1]

Marcin podjął wyzwanie by zmienić swoje życie! Sprawdź czy mu się to uda...
2

Myślę, że powinien zacząć od brzuszków
2

[Barbell Brothers] Rozmowa z Jurandem (podsztanga.pl) | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym
, przez @suervan 0 komentarze

[Barbell Brothers] Rozmowa z Jurandem (podsztanga.pl) | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym

Barbell Brothers rozmawia z Pawłem Jurczyńskim, aktywnym zawodnikiem oraz twórcą serwisu www.podsztanga.pl Rozmawiamy o diecie, treningu oraz problemach pols... ...
1

[Barbell Brothers] Dziennik Treningowy | 2015-09-14 | Przysiady | ATG Baby!
, przez @suervan 0 komentarze

[Barbell Brothers] Dziennik Treningowy | 2015-09-14 | Przysiady | ATG Baby!

Otwieramy nowy cykl dzienników treningowych. Metodyka, ciekawostki, humor i Siła! Subskrypcja: http://bit.ly/1HIahoF Strona: http://barbellbrothers.pl/ Faceb... ...
-1

Pompki, poprawne wykonywanie i najczęstsze błędy | Kigru # 1
, przez @KiGru 1 komentarze

Pompki, poprawne wykonywanie i najczęstsze błędy | Kigru # 1

Kigru - o treningu mówimy inaczej. W pierwszym odcinku kilka słów o pompkach. Jak je wykonywać, czego przestrzegać podczas wykonywania ćwiczenia. Na koniec c... ...
22

Polacy w Chicago - Conquer Team
, przez @krishnarts 0 komentarze

Polacy w Chicago - Conquer Team

Mamy Hardkorowego Koksa w Las Vegas, Warszawskiego Koksa z Warszawy i teraz przyszla pora na Conquer Team z Chicago.
-1

Koles na silce z ADHD...
, przez @HardBoy 3 komentarze

Koles na silce z ADHD...

Troche dziwne podejscie do cwiczen...
18

Motywacja dla kobiet na siłowni
, przez @H...x 1 komentarze

Motywacja dla kobiet na siłowni

Była już motywacja dla mężczyzn,teraz pora na motywacje dla kobiet.
5

Kobiety na siłowni
, przez @H...x 1 komentarze

Kobiety na siłowni

Może jednak warto,pozwolić im tam ćwiczyć,bo warto popatrzeć.
4

BJJB - Siłownia z mistrzem #5.
, przez @H...x 0 komentarze

BJJB - Siłownia z mistrzem #5. "Znowu czuję że mam plecy..."

W gościnie u Michała. Ciężki trening dla wszystkich, chcących poprawić swoje plecy i barki. Łopatka, łopatka i jeszcze raz łopatka! Pozdro!
9

Klata,plecy,barki i te Ciapate ciężarki:)
, przez @dankan20 2 komentarze

Klata,plecy,barki i te Ciapate ciężarki:)

Miała być pompa... no i jest haha:)