|
|
R
3
,
przez @AmazingStuff
0 komentarze
Wypadek przy podnoszeniu ciężarów
OSTRZEŻENIE: Nie jeść w trakcie filmu. Kobieta nie wytrzymała ciśnienia ale wycisnęła z siebie wszystko i podniosła.
3
,
przez @Workout356
0 komentarze
3 Kółka gimnastyczne - Plan treningowy
Ćwiczenia na kółkach gimnastycznych. Trening na siłę
3
,
przez @Workout356
0 komentarze
Trening i ćwiczenia pod Muscle UP oraz Back Lever.
W treningu wykorzystuje swoje pomysły, którą pomogą w opanowaniu back lever oraz musle up. Ćwiczenia mogą nie być wykonane perfekcyjnie ,...
3
,
przez @Workout356
0 komentarze
Technika spowolnionego ruchu - trening, ćwiczenia.
Zalety, wady, opis działania, ciekawostki na temat treningu z wolnym ruchem. Wolny ruch ekscentryczny oraz koncentryczny. Z przykładowymi ćwiczeniami podczas... ...
3
,
przez @Workout356
0 komentarze
2 PROFESJONALNY PORADNIK - PODCIĄGANIE SIĘ
Wszystko o podciąganiu! W filmie opowiem: Jak się nauczyć podciągać, jak więcej się podciągać oraz jakich błędów nie popełniać. Czyli o technice.
3
,
przez @Workout356
0 komentarze
Kalistenika dla (naprawdę) początkujących - plan i progresje
Nie potrafisz zrobić pompki, podciągnąć się? Ten film jest dla Ciebie. Pompki, podciąganie, L-sity i inne to ćwiczenia, których Cię nauczę. Street Workout, k... ...
3
,
przez @Workout356
0 komentarze
6 sposobów na PODCIĄGANIE się więcej
Jak zwiększyć ilość podciągania? Jak podciągać się więcej razy? Jest na to 6 niezawodnych sposobów! Maksymalne podciągnięcia / najmniejsze rozkładanie / zwię... ...
3
,
przez @Ridicfox
0 komentarze
Nieodpowiednie przygotowanie do zawodów IPF Worlds
Kilka przykładów złej asekuracji na IPF Worlds 2016, do których nie powinno dojść. Ostatni przykład wygląda bardzo groźnie
3
,
przez @Workout356
0 komentarze
Kalisteniczny plan treningowy na 3 tygodnie
Mój plan, którym chciałem się z Wami podzielić. Miłego oglądania.
3
,
przez @Jonny-Bravo
2 komentarze
Mały, a groźny
Mini-paker z wielkimi marzeniami, Lee Liston, 26 lat, z Utah, zaczął pakować rok temu. A że jest uparty i siłownia wciągnęła go jak chodzenie po bagnach, to ma ...
2
,
przez @WareCzka113
1 komentarze
BJJB - Siłownia z mistrzem #2. Michał Karmowski (+plan)
Dziś druga z trzech części cyklu siłownianego. Michok pokaże mi jak prawidłowo robić plecy i biceps. Oraz "Możemy zmniejszyć..." - scena która przejdz ...
2
,
przez @Ridicfox
1 komentarze
Myślę, że powinien zacząć od brzuszków
... no, ale przynajmniej się rusza
2
![[Barbell Brothers] Rozmowa z Jurandem (podsztanga.pl) | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym](https://milanos.pl/nimg/200x150/dimg/381/3817b88eb0f2557e04605d9daa6378cc.jpg)
,
przez @suervan
0 komentarze
[Barbell Brothers] Rozmowa z Jurandem (podsztanga.pl) | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym
Barbell Brothers rozmawia z Pawłem Jurczyńskim, aktywnym zawodnikiem oraz twórcą serwisu www.podsztanga.pl Rozmawiamy o diecie, treningu oraz problemach pols... ...
2
,
przez @Ki267
1 komentarze
Nie ma to jak poranny trening!
Warto wstawać rano, żeby trochę poćwiczyć. Jest zupełnie inaczej niż wieczorem czy popołudniu. Czujemy się bardziej lekko co jest zupełną korzyścią przy bieg... ...
2
,
przez @Workout356
0 komentarze
I NEED WORKOUT | WORKOUT MANIAC MOTIVATION
Train hard & be fit! Workout - Gym - Calisthenic - Training - Bodybuilding - Crossfit - BodyWeight- Fitness Motivation 2016! Workout Maniac channel promotio ...
Strona główna
