#silownia

3

Telefon trenerem fitness?
, przez @4Eyed 0 komentarze

Telefon trenerem fitness?

Chyba by się nie sprawdził w tej roli.
3

Rycerz na siłowni
, przez @Szymon9 0 komentarze

Rycerz na siłowni

Prawdziwy trening prawdziwego mężczyzny.
R
3

Wypadek przy podnoszeniu ciężarów
, przez @AmazingStuff 0 komentarze

Wypadek przy podnoszeniu ciężarów

OSTRZEŻENIE: Nie jeść w trakcie filmu. Kobieta nie wytrzymała ciśnienia ale wycisnęła z siebie wszystko i podniosła.
3

Najwięksi pakerzy!
, przez @revereve 1 komentarze

Najwięksi pakerzy!

Najwięksi pakerzy wszech czasów!
3

3 Kółka gimnastyczne - Plan treningowy
, przez @Workout356 0 komentarze

3 Kółka gimnastyczne - Plan treningowy

Ćwiczenia na kółkach gimnastycznych. Trening na siłę
3

Trening i ćwiczenia pod Muscle UP oraz Back Lever.
, przez @Workout356 0 komentarze

Trening i ćwiczenia pod Muscle UP oraz Back Lever.

W treningu wykorzystuje swoje pomysły, którą pomogą w opanowaniu back lever oraz musle up. Ćwiczenia mogą nie być wykonane perfekcyjnie ,...
3

Technika spowolnionego ruchu - trening, ćwiczenia.
, przez @Workout356 0 komentarze

Technika spowolnionego ruchu - trening, ćwiczenia.

Zalety, wady, opis działania, ciekawostki na temat treningu z wolnym ruchem. Wolny ruch ekscentryczny oraz koncentryczny. Z przykładowymi ćwiczeniami podczas... ...
3

2 PROFESJONALNY PORADNIK - PODCIĄGANIE SIĘ
, przez @Workout356 0 komentarze

2 PROFESJONALNY PORADNIK - PODCIĄGANIE SIĘ

Wszystko o podciąganiu! W filmie opowiem: Jak się nauczyć podciągać, jak więcej się podciągać oraz jakich błędów nie popełniać. Czyli o technice.
3

Kalistenika dla (naprawdę) początkujących - plan i progresje
, przez @Workout356 0 komentarze

Kalistenika dla (naprawdę) początkujących - plan i progresje

Nie potrafisz zrobić pompki, podciągnąć się? Ten film jest dla Ciebie. Pompki, podciąganie, L-sity i inne to ćwiczenia, których Cię nauczę. Street Workout, k... ...
3

6 sposobów na PODCIĄGANIE się więcej
, przez @Workout356 0 komentarze

6 sposobów na PODCIĄGANIE się więcej

Jak zwiększyć ilość podciągania? Jak podciągać się więcej razy? Jest na to 6 niezawodnych sposobów! Maksymalne podciągnięcia / najmniejsze rozkładanie / zwię... ...
3

Nieodpowiednie przygotowanie do zawodów IPF Worlds
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Nieodpowiednie przygotowanie do zawodów IPF Worlds

Kilka przykładów złej asekuracji na IPF Worlds 2016, do których nie powinno dojść. Ostatni przykład wygląda bardzo groźnie
3

Kalisteniczny plan treningowy na 3 tygodnie
, przez @Workout356 0 komentarze

Kalisteniczny plan treningowy na 3 tygodnie

Mój plan, którym chciałem się z Wami podzielić. Miłego oglądania.
3

Mały, a groźny
, przez @Jonny-Bravo 2 komentarze

Mały, a groźny

Mini-paker z wielkimi marzeniami, Lee Liston, 26 lat, z Utah, zaczął pakować rok temu. A że jest uparty i siłownia wciągnęła go jak chodzenie po bagnach, to ma ...
3

Chyby a w sumie było warto?
, przez @Jonny-Bravo 0 komentarze

Chyby a w sumie było warto?

I tak długo wytrzymał.
2

BJJB - Siłownia z mistrzem #2. Michał Karmowski (+plan)
, przez @WareCzka113 1 komentarze

BJJB - Siłownia z mistrzem #2. Michał Karmowski (+plan)

Dziś druga z trzech części cyklu siłownianego. Michok pokaże mi jak prawidłowo robić plecy i biceps. Oraz "Możemy zmniejszyć..." - scena która przejdz ...
2

Myślę, że powinien zacząć od brzuszków
2

[Barbell Brothers] Rozmowa z Jurandem (podsztanga.pl) | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym
, przez @suervan 0 komentarze

[Barbell Brothers] Rozmowa z Jurandem (podsztanga.pl) | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym

Barbell Brothers rozmawia z Pawłem Jurczyńskim, aktywnym zawodnikiem oraz twórcą serwisu www.podsztanga.pl Rozmawiamy o diecie, treningu oraz problemach pols... ...
2

Nie ma to jak poranny trening!
, przez @Ki267 1 komentarze

Nie ma to jak poranny trening!

Warto wstawać rano, żeby trochę poćwiczyć. Jest zupełnie inaczej niż wieczorem czy popołudniu. Czujemy się bardziej lekko co jest zupełną korzyścią przy bieg... ...
2

I NEED WORKOUT | WORKOUT MANIAC MOTIVATION
, przez @Workout356 0 komentarze

I NEED WORKOUT | WORKOUT MANIAC MOTIVATION

Train hard & be fit! Workout - Gym - Calisthenic - Training - Bodybuilding - Crossfit - BodyWeight- Fitness Motivation 2016! Workout Maniac channel promotio ...