Anakonda 12, to największe ćwiczenie Sił Zbrojnych oraz układu pozamilitarnego. Ćwiczenie było jednym z największych przedsięwzięć logistycznych realizowanych
...
P90X jest programem treningowym, który możemy wykonywać w warunkach domowych. Niezależnie od naszej sprawności fizycznej, wieku, wagi i innych czynników każdy z ...
Lato w pełni, niektórzy na ostatnią chwilę chcą przygotować formę na wakacje. Ale czy może ktoś powiedzieć jakie partie mięśni rozwija to ćwiczenie? ...