-2
P90X jest programem treningowym, który możemy wykonywać w warunkach domowych. Niezależnie od naszej sprawności fizycznej, wieku, wagi i innych czynników każdy z nas może podjąć wyzwanie Tonego Hortona - głównego trenera P90X.
Dodano: , wyświetleń 1756
Strona główna
totenkopf
ponad 13 lat temu
Uważam, że bez konkretnych ciężarów i dobrej diety takich pleców nie da się zrobić. Proszę niech mnie ktoś pouczy, że jestem w błędzie.
P90X
ponad 13 lat temu
Co do diety to masz rację a co do ciężarów to nie masz w programie martwych, ćwiczeń z sztangą itp ale masz ciężkie hantle no i głownie drążek.