Zapraszam was na kolejny trening tym razem klata biceps ;) A wy co trenowaliście ? PAMIĘTAJ: -LIKE -KOMENTARZ -SUB Zapraszam również na mój FP oraz Intagram ... ...
Pokaże Wam najlepsze ćwiczenia na brzuch. Od łatwych do trudnych, każdy znajdzie coś dla siebie. Jedno jest pewne - będzie ciężko! ... Dużo osób mówi jak nie... ...
W jaki sposób postrzegam trening i dlaczego nigdy nie stracę motywacji. Film z napisami. Trening. Kalistenika. Street Workout. Własny ciężar ciała. Siłownia.... ...
▶Zostawiając tu łapkę w górę wspierasz mój kanał! :) ▶Bądź na bieżąco z serią i nie tylko - subskrybuj! ▶Komentuj moje filmy abym wiedział czy się podobają :... ...
Nie potrafisz zrobić pompki, podciągnąć się? Ten film jest dla Ciebie. Pompki, podciąganie, L-sity i inne to ćwiczenia, których Cię nauczę. Street Workout, k... ...
Kibice zastanawiają się, czy Kamil Grosicki zafundował kolegom z Rennes "śpiewające pożegnanie". Wszyscy mieli wielki ubaw z popisu reprezentanta Polski.
Celem przykładowego planu jest zwiększenie siły i wytrzymałości na bazowych ćwiczeniach kalistenicznych. Trening zawiera ćwiczenia, powtórzenia, serie, kombi... ...
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, na dolną, górną połowę ciała, na drążku, przy ścianie, na podłodze, na kółkach. Trening, który musisz poznać! Kalistenika & Stree ...
Maszyna nazywa się "Footbonaut" - i Borussia jest bodaj pierwszą drużyną, która zdecydowała się korzystać z dobrodziejstw tego wynalazku. Czy wyjdzie jej to na ...
Trening w strefie kalisteniki na siłowni w Łodzi. Nowe miejsce na najbliższe ciężkie treningi ;) Polecam, pozdro! Muzyka: Disfigure - Blank NCS Release https... ...
Zalety, wady, opis działania, ciekawostki na temat treningu z wolnym ruchem. Wolny ruch ekscentryczny oraz koncentryczny. Z przykładowymi ćwiczeniami podczas... ...
Trening dla osób, których interesuje kalistenika, street workout, trening z ciężarem własnego ciała lub siłownia. Ćwiczenia są na poziomie średniozaawanso.... ...