#szesciopak

2

6 ćwiczeń na brzuch w Dragon Flag - Smoczej Fladze (Workout Maniac)
, przez @Ki267 0 komentarze

6 ćwiczeń na brzuch w Dragon Flag - Smoczej Fladze (Workout Maniac)

Sama smocza flaga jest ciężkim ćwiczeniem. Co jeśli jednak połączy się ją z tradycyjnymi ćwiczeniami na brzuch? Na pewno da to niesamowite efekty i wzmocni n... ...
0

Workout with a Ball - Improve your Core, Stability and Strength (Workout Maniac)
, przez @KiGru 0 komentarze

Workout with a Ball - Improve your Core, Stability and Strength (Workout Maniac)

Go ahead—have an (inflatable) ball. When it comes to fitness equipment, there’s little that works your whole body better. To stay on the ball—literally—you’r... ...
3

Ćwiczymy brzuszek
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Ćwiczymy brzuszek

Jak sprawdzić, czy brzuszek jest dobrze chroniony?
R
10

Naturalna kulturystyka - Transformacja ciała!
, przez @pawelgrom 3 komentarze

Naturalna kulturystyka - Transformacja ciała!

Witam! Nazywam się Paweł Grom i przedstawiam serie filmików dotyczących naturalnej kulturystyki. Dowiecie się co, gdzie i jak oraz poznacie sekrety profesjonaln ...
3

Naturalna kulturystyka - Transformacja ciała
, przez @pawelgrom 1 komentarze

Naturalna kulturystyka - Transformacja ciała

Witam! Nazywam się Paweł Grom i przedstawiam serie filmików dotyczących naturalnej kulturystyki. Dowiecie się co, gdzie i jak oraz poznacie sekrety profesjonaln ...