#szesciopak

10

Naturalna kulturystyka - Transformacja ciała!
, przez @pawelgrom 3 komentarze

Naturalna kulturystyka - Transformacja ciała!

Witam! Nazywam się Paweł Grom i przedstawiam serie filmików dotyczących naturalnej kulturystyki. Dowiecie się co, gdzie i jak oraz poznacie sekrety profesjonaln ...
9

Jak zrobić z drewna stylowy sześciopak
, przez @Hajdzik 1 komentarze

Jak zrobić z drewna stylowy sześciopak

I z takim oto sześciopakiem można by się wybrać na piknik w parku. Lecz niestety żyjemy w Polsce.
3

Naturalna kulturystyka - Transformacja ciała
, przez @pawelgrom 1 komentarze

Naturalna kulturystyka - Transformacja ciała

Witam! Nazywam się Paweł Grom i przedstawiam serie filmików dotyczących naturalnej kulturystyki. Dowiecie się co, gdzie i jak oraz poznacie sekrety profesjonaln ...
R
3

Ćwiczymy brzuszek
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Ćwiczymy brzuszek

Jak sprawdzić, czy brzuszek jest dobrze chroniony?
2

6 ćwiczeń na brzuch w Dragon Flag - Smoczej Fladze (Workout Maniac)
, przez @Ki267 0 komentarze

6 ćwiczeń na brzuch w Dragon Flag - Smoczej Fladze (Workout Maniac)

Sama smocza flaga jest ciężkim ćwiczeniem. Co jeśli jednak połączy się ją z tradycyjnymi ćwiczeniami na brzuch? Na pewno da to niesamowite efekty i wzmocni n... ...