|
|
3
,
przez @hardkorowaami
0 komentarze
Hardkorowa AMI odc 5 DZIEŃ PRÓBY
tym razem główna bohaterka serialu musi stawić czoła i los serwuje jej prawdziwy DZIEŃ PRÓBY – czy sprosta zadaniu??? zobaczcie sami
R
3
,
przez @Ki267
0 komentarze
Uchwyty do pompek - Ćwiczenia - Trening.
Trening na uchwytach do pompek. Rozmaite ćwiczenia, podstawowe w kalistenice jakie można wykonywać na uchwytach. Polecam taki trening każdemu kto zaczyna ćwi... ...
3
,
przez @Ki267
0 komentarze
A TY JAK ĆWICZYSZ NA "DRABINKACH"?
Do treningu wystarczy nam trochę wyobraźni. Praktycznie każde miejsce może stać się miejscem do trenowania. Tak jak na filmie stały się proste "drabinki" z p... ...
3
,
przez @Workout356
0 komentarze
3 Kółka gimnastyczne - Plan treningowy
Ćwiczenia na kółkach gimnastycznych. Trening na siłę
3
,
przez @Workout356
0 komentarze
Trening i ćwiczenia pod Muscle UP oraz Back Lever.
W treningu wykorzystuje swoje pomysły, którą pomogą w opanowaniu back lever oraz musle up. Ćwiczenia mogą nie być wykonane perfekcyjnie ,...
3
,
przez @Workout356
0 komentarze
Technika spowolnionego ruchu - trening, ćwiczenia.
Zalety, wady, opis działania, ciekawostki na temat treningu z wolnym ruchem. Wolny ruch ekscentryczny oraz koncentryczny. Z przykładowymi ćwiczeniami podczas... ...
3
,
przez @Workout356
0 komentarze
Kalistenika dla (naprawdę) początkujących - plan i progresje
Nie potrafisz zrobić pompki, podciągnąć się? Ten film jest dla Ciebie. Pompki, podciąganie, L-sity i inne to ćwiczenia, których Cię nauczę. Street Workout, k... ...
3
,
przez @DobryS
0 komentarze
Zawody Street Workout Gdynia Redłowo - 2 miejsce
Moje pierwsze zawody w kategorii freestyle ! :). Zapraszam do subskrybowania kanału.
3
,
przez @Jonny-Bravo
0 komentarze
5 metod na zwiększenie ilości powtórzeń w pompkach
Jak zwiększyć liczbę powtórzeń w pompkach? Na filmie omawiam również technikę i zależność między jakością i ilością powtórzeń. (łysy przychlast dobrze godo) ...
3
,
przez @Jonny-Bravo
0 komentarze
Kiedy chcesz ćwiczyć w parze jak prawdziwy profesjonalista
W zasadzie tak kończą wszystkie osoby, które za dużo naoglądały się profesjonalistów na YT i od razu chcą powtarzać to, co zobaczyły.
3
,
przez @Jonny-Bravo
0 komentarze
WSZYSTKIE NAJWAŻNIESZE ćwiczenia na BÓLE KRĘGOSŁUPA (zdrowy kregosłup)
Z najnowszych badań wynika, że 78% Polaków uskarża się na bóle kręgosłupa. Odpowiednie ćwiczenia i rehabilitacja pozwala pozbyć się dolegliwości bólowych w pocz ...
2
,
przez @hardkorowaami
0 komentarze
Hardkorowa AMI odc 6 STOPER STRACHU cz.2
AMI trenuje pod okiem jednego z lepszych specjalistów w Polsce - Jarosława Gdaka (red. naczelnego magazynu Sport dla Wszystkich) - zobacz jaką niespodziankę prz ...
2
,
przez @Bokser666
0 komentarze
Ćwiczenia na siłce trochę inaczej
Damien Walters, Tim Shieff oraz Greg Townley pokazują, że ćwiczenia na siłce nie muszą być nudne.
2
,
przez @Diablo3
0 komentarze
Uroki ćwiczenia na siłownii
Nawet warto tam nie ćwiczyć a przychodzić.
2
,
przez @lzeuser
0 komentarze
Filmik o ćwiczeniach wojskowych Układu Warszawskiego.
Siła Układu Warszawskiego.
Strona główna
