Witam przedstawiam poradnik do figury front lever. Miło będzie jeśli wykopiesz ten post dla Ciebie to tylko kliknięcie, a dla mnie szansa na rozgłoś chociaż min ...
Witam przedstawiam wam 4 przykładowe treningi Street Workout dla początkujących. Od razu zaznaczam, że nie miałem możliwości nagrać pompek, dlatego w filmie ... ...
Zawody Street Workout Mława Vol 2. W zmaganiach wzięli udział najlepsi zawodnicy z całej Polski, a poziom który pokazali we freestyle, z całą pewnością był n... ...
Celem przykładowego planu jest zwiększenie siły i wytrzymałości na bazowych ćwiczeniach kalistenicznych. Trening zawiera ćwiczenia, powtórzenia, serie, kombi... ...