Celem przykładowego planu jest zwiększenie siły i wytrzymałości na bazowych ćwiczeniach kalistenicznych. Trening zawiera ćwiczenia, powtórzenia, serie, kombi... ...
Freediving to nurkowanie na wstrzymanym oddechu. Film pokazuje takie nurkowanie na spory wrak zatopiony w Polsce. Trzeba do tego włożyć sporo treningu...
Kamil Stoch zajął drugie miejsce na skoczni w niemieckim Oberstdorfie podczas pierwszych zawodów Turnieju Czterech Skoczni sezonu 2016/2017. W pierwszej dziesią ...
Najważniejsze wydarzenia roku 2016 zebrane w jednym miejscu! Zobacz, co wydarzyło się w ciągu ostatnich 12 miesięcy zarówno w Polsce, jak i na świecie! :) ...
Tzw. rzut spod jajec albo kiecy. Po sezonie z 47% wolnych, jego trener nakłonił go do zmiany.Od razu poprawił się do 59%. W ten sposób 40 lat temu swoje rzuty w ...