@kubus1782 wyrzucił ten film
1
,
przez @Workout356
0 komentarze
Trening z jedną HANTLĄ w DOMU na: biceps | klatkę piersiową | przedramiona | barki
Plan treningowy z hantelką, który każdy może wykonać w domu. Używałem do treningu hantli, która waży 10 kg. Film zawiera ćwiczenia na mięśnie naramienne (bar... ...