@P90X skomentował ten film
-2
,
przez @P90X
2 komentarze
P90X - Zmień się ćwicząc w domu!
P90X jest programem treningowym, który możemy wykonywać w warunkach domowych. Niezależnie od naszej sprawności fizycznej, wieku, wagi i innych czynników każdy z ...
Strona główna
totenkopf
ponad 13 lat temu
Uważam, że bez konkretnych ciężarów i dobrej diety takich pleców nie da się zrobić. Proszę niech mnie ktoś pouczy, że jestem w błędzie.
P90X
ponad 13 lat temu
Co do diety to masz rację a co do ciężarów to nie masz w programie martwych, ćwiczeń z sztangą itp ale masz ciężkie hantle no i głownie drążek.