Po pierwsze na moje oko jest na sztandze 130 kg
4 razy 20
2 razy 15
gryf 20
a to idiota ktory pokazal jak nie nalezy cwiczyc

Nie ważne czy zaczął by od 40kg czy od 100kg, tak i tak spadłaby na niego ta sztanga. Facet po prostu nie zablokował jej kciukami...

Aż mnie zabolało, ch#%owo trzymał sztangę powinien był zaczynać od 40kg