Wystarczy wykonywać je 2 razy dziennie aby wyleczyć się z bólu kręgosłupa i poprawić swoją postawę. Efekt już po pierwszym dniu! Samo ćwiczenie trwa 2 minuty. ...
Ostatnio próbowałem użyć metod znanych od setek lat, japońskiego majtania po powierzchni ściernej. Gówno mi z tego wyszło, bo miałem problem z utrzymaniem kąta ...
Krótki film o tym, jak moi znajomi zlecili mi szybkie wykonanie lampek nocnych z latarek i tego co znajdę w plecaku. Dali mi na dodatek tylko 5 minut. Prawdziwy ...