Ile kofeiny zawiera łyżka kawy? Szukałem po kilkunastu witrynach i dałem spokój...

Artykuły to głównie jak to nazywam 'pie^$#lenie' gdzie to jest napisane wszystko, tylko nie odpowiedź na pytanie...
Ot 'pie^$#lenie' ciągnie się nawet kilka stron i zawarła się tam nawet ilość kalorii w łyżeczce cukru ale ile kofeiny ma łyżka kawy? ... ...

Nadmiar 'pie^$#lenia' mnie odrzucił i nie  będę marnował na to życia, więc tu pytam, może ktoś wie.... W dodatku ów 99% stron to kopiuj wklej poprzednich czego dowodem jest bezmyślne powielanie informacji która nie ma sensu, a mianowicie szklanka kawy ma x kofeiny...A z jakiej ilości kawy zaparzono szklankę ?... ... ... I tak ctrl + c ctrl + v na 99% stron...

Ktoś Pomoże?
Ach, no i tak, znalazłem na 1 , 1 , 1, stronie informacje ale nie wydaje się to rzetelne.Chcę wiedzueć ile parzyć kawy, wszak zalecana  dawka kofeiny istnieje.