"Filmiki ukazana jest moja 2 letnia transformacja w sylwetce oraz umiejetnosciach. Scenki z 2013 roku oraz terazniejsze z 2015 dla porównania. Warto ćwiczyć!: ...
Suflerka Prezydenta Bronisława Komorowskiego Jowita Kacik specjalizuje się w manipulacji. Jest byłą pracownicą firmy remontującej Tupolewa o numerze bocznym 101 ...
FUKINGHELL Sonyvegas zmienił basy od połowy filmu wiec lepiej przyciszyć, sory więcej to sie juz nie powtórzy Prosiliście żeby nie było już wstawek z anime, ... ...
FUKINGHELL Sonyvegas zmienił basy od połowy filmu wiec lepiej przyciszyć, sory więcej to sie juz nie powtórzy Prosiliście żeby nie było już wstawek z anime, ... ...
Ktoś kto idzie do wyborów wiedząc, że nie wygra jest nie w porządku wobec wyborców, gdzie tu demokracja? Czyżby przegrana w 1 turze to manipulacja? A wygra w I ...
Jak żyć za dwa tysiące złotych? Prezydent radzi: znaleźć nową pracę i wziąć kredyt.
Podczas spaceru prezydenta Komorowskiego po Warszawie - kandydata Platformy ...
pawelnarowerze
ponad 10 lat temu
Er, igrek, żet! To podstawa! A do tego indyk, grejpfrut, banan, wołowinka, jaja surowe i serwatka! Najzdrowsze ćwiczenia, to pływanie, rowerek, brzuchy, pompki (a lepiej worek bokserski). Bieganie 2-3 razy w tygodniu po dokładnie 20 min. Mniej nic nie da, więcej już nazbyt szkodzi. Jak kto gruby to najlepiej niech od chodzenia nordic walking zacznie Podciąganie, to nie bardzo - szkoda stawów. Tak samo ławeczka i duże obciążenia.