To jedna z najlepszych reklam w ostatnim czasie. Mowa oczywiście o oryginalne, w którym występuje Jean-Claude Van Damme. Teraz zapowiada się jednak na kolejny h ...
Nie raz słyszeliśmy, że zaoszczędzić można jedynie na jedzeniu, dlatego podjęliśmy wyzwanie i spróbowaliśmy przeżyć za tzw. piątaka dziennie bite 6 dni. W niedz ...
Nie raz słyszeliśmy, że zaoszczędzić można jedynie na jedzeniu, dlatego podjęliśmy wyzwanie i spróbowaliśmy przeżyć za tzw. piątaka dziennie bite 6 dni. W niedz ...
ateista
ponad 11 lat temu
@deathmind:
pewnie ze to jakis syf lecz gadanie typu jest to dieta zbilansowana mozna nazwac to pie...lenie bzdur
bo nie jeden idiota na tym forum sie trafi co pozniej zobaczy ze je podobnie i pomysli ze tak trzeba, bo jakis wariat w necie zarzucil text ''dieta'' zbilansowana
ku..... placki lub makaron na kolacje haha tego jeszcze w zadnej diecie nie widzialem
jedzenie w ten sposon nawet tak malej ilosci kalori jak 2000 spowoduje roztycie bo ilosc wegli jest nieadekwatna do stylu zycia przecietnego kowalskiego
ateista
ponad 11 lat temu
@deathmind: popieram w 100%
ja jem nawet przed snem serek wiejski odtluszczony lub twarog chudy + 30 g orzechow
oliwe z oliwek dodaje do wszystkiego najlepiej w postaci niesmażonej.
najgorsze jest to ze masz racje co do tego ze ludzie nie maja pojecia co jesc by byc zdrowym silnym i pelnym energii
jezeli ktos slyszy ze jem 6-7 posilkow dziennie odrazu mowi ze bede gruby tylko nie wie ze taka diete prowadze juz od okolo 8 lat a od 6 lat 6pak z brzucha nie znika przy 3500-4000 (oczywiscie wakacje redukcja 1900-2000 kcal)
poprostu trzeba wiedziec co sie je o jakich porach do tego troche silowni i powolnymi krokami mozna zbudowac piekne cialo ,i wclale nie trzeba brac sterydow by wygladac naprawde zaj@%iscie
Jak to sie mowi
'' jak gowno jesz to to jak gowno sie czujesz i gownem sie staniesz''
pozdrawiem ludzi myslacych
deathmind
ponad 11 lat temu
@ateista: Stary uwierz, że mało kto tutaj w ogóle pewnie ma jakąkolwiek dietę, a co dopiero gdy spytać czy rozróżnia składniki odżywcze i zna swoje zapotrzebowanie
Wiesz ja pod kątem siłowni mam w ostatnim posiłu 200-300 g ryby morskiej z 15 ml oliwy co dla wielu ludzi jest jakimś poronionym pomysłem, bo zazwyczaj słyszę jedną z 2 opcji:
1) jesteś czubkiem, bo jesz po godzinie X (np. 18) - na co odpowiadam, że jeżeli tak lubisz to ok jedz tak, ale pod warunkiem, że chodzisz spać po dobranocce.
2) kolacja powinna być lekka, a nie jakieś ryby i inne ciężko strawne pokarmy - no tak przecież lepiej zjeść węgle proste w postaci np. 3 kanapek z nutellą
No ale co zrobić