Profil użytkownika - Dodał - Workout356 - Śmieszne Filmy, Filmiki, Gry Online -milanos.pl

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

1

8 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

Pomysł na kalisteniczny trening: siłowo-wytrzymałościowy (Street Workout)

Celem przykładowego planu jest zwiększenie siły i wytrzymałości na bazowych ćwiczeniach kalistenicznych. Trening zawiera ćwiczenia, powtórzenia, serie, kombi... ...

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

1

8 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

40 ćwiczeń kalistenicznych dla początkujących i nie tylko.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe, na dolną, górną połowę ciała, na drążku, przy ścianie, na podłodze, na kółkach. Trening, który musisz poznać! Kalistenika & Stree ...

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

3

8 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

2 PROFESJONALNY PORADNIK - PODCIĄGANIE SIĘ

Wszystko o podciąganiu! W filmie opowiem: Jak się nauczyć podciągać, jak więcej się podciągać oraz jakich błędów nie popełniać. Czyli o technice.

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

0

8 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

Street Workout Łódź - trening otwarty - 26.11.2016

Trening w Parku Podolskim przy temperaturze 0 stopni. Świetna atmosfera! W przyszłości planowana powtórka. Pozdro i siła! Link do SWŁ: ...

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

2

8 lata temu, przez @Workout356 3 komentarze

Kalistenika - Wykuci na drążku - Kuźnia ( Łódź )

Trening w strefie kalisteniki na siłowni w Łodzi. Nowe miejsce na najbliższe ciężkie treningi ;) Polecam, pozdro! Muzyka: Disfigure - Blank NCS Release https... ...

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

3

8 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

Technika spowolnionego ruchu - trening, ćwiczenia.

Zalety, wady, opis działania, ciekawostki na temat treningu z wolnym ruchem. Wolny ruch ekscentryczny oraz koncentryczny. Z przykładowymi ćwiczeniami podczas... ...

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

1

8 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

Mój Kalisteniczny plan treningowy - Workout Maniac

Trening dla osób, których interesuje kalistenika, street workout, trening z ciężarem własnego ciała lub siłownia. Ćwiczenia są na poziomie średniozaawanso.... ...

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

5

8 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

20 ĆWICZEŃ W DOMU dla tych, którzy nie chcą ćwiczyć na zewnątrz - KALISTENIKA

Kalistenika w domu. Ćwiczenia, których mogłeś nie znać. Bez dodatkowego sprzętu - tylko to co znajdzie się w każdym domu. Trening w domu -

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

4

8 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

PROFESJONALNY PORADNIK - DRAGON FLAG - z głosem WM

Tutorial, progresje, krok po kroku jak nauczyć się smoczej flagi/dragon flag. Jest to pierwsze ćwiczenie, które nauczyłem się odkąd ćwiczę Street Workout - K... ...

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

5

8 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

Łódź Street Workout - Początek

Promocja kalisteniki i street workout w Łodzi. Workout Maniac! Jeśli chcesz poćwiczyć ze mną to śmiało pisz na mailu lub instagramie. Filmy będą teraz tworzo... ...

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

7

8 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

Top 12 Najlepszych ćwiczeń na plecy bez siłowni

Ćwiczenia na mięśnie pleców na drążku, z ciężarem własnego ciała.

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

0

8 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

Skuteczny i mocny TRENING NA NOGI w domu --- Kalistenika --- plan treningowy dla początkujących

Brak pomysłu na trening nóg? Nie potrzebujesz ciężaru do trenowania nóg! Wystarczy wyobraźnia i wiedza.

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

3

8 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

Trening i ćwiczenia pod Muscle UP oraz Back Lever.

W treningu wykorzystuje swoje pomysły, którą pomogą w opanowaniu back lever oraz musle up. Ćwiczenia mogą nie być wykonane perfekcyjnie ,...

@Workout356 dodał ten film

8 lata temu

3

8 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

3 Kółka gimnastyczne - Plan treningowy

Ćwiczenia na kółkach gimnastycznych. Trening na siłę

@Workout356 dodał ten film

9 lata temu

0

9 lata temu, przez @Workout356 0 komentarze

My body and skills calisthenics transformation (PL) (19 yo)

One year with bodyweight, street workout and calisthenics. I want to share my results and motivate others. Every day is workout day!!! If you enjoyed. Subscr...

1
2
3
4

@Workout356 #1478