Zresztą to nie jest tak że ktoś pójdzie na siłownie walnie sobie suplementy i już gotowy. Do tego potrzebna jest dobrze dobrana dieta i również ćwiczenia na cardio. Bieganie, pływanie, rowerek nawet skakanka dla łydek. Tak samo pokazy. Myślicie że oni tam wychodzą i sobie stoją? Przez cały czas muszą mieć napięte mięśnie a to jest niesamowicie wycieńczające. Po występach muszą wypić około 2 litrów wody, ale nie szybka tylko ostrożnie.

Po 2 to są suplementy a nie sterydy, ponieważ sterydy są zakazane i ile mi wiadomo. A suplementy i sterydy oto wilka różnica. Jak ktoś nie wierzy to niech sobie poczyta albo pouczy się biologii o białkach, węglowodanach, aminokwasach itd, itp. Wszyscy przechodzą próbę z krwią tak samo jak i w innych sportach. Umarł w wieku 32 lat. No i ? Przynajmniej robił to co kochał. Sport jak sport a to że efekty pokazują się w rzeźbie a nie w skoczności, czy ktos coraz szybciej biega to normalne. Dla mnie pełen szacunek, ponieważ to wymaga wiele poświęceń, samodyscypliny i zaangażowania, żeby dojść to tego co on.

i umierac w wieku 32 lat.. gratuluje intelektu

MrHankey zarejestrowałem się specjalnie żeby odpowiedzieć na Twojego posta... na milanosie co jakiś czas przewija się tematyka kulturystyki. Pomijając to że jesteś idiotą, i piszesz oczywiste rzeczy o których wszyscy wiedzą, że sporty siłowe ( jak z resztą każdy inny sport wyczynowy) związany jest z substancjami pomagającymi osiągnąć szybkie efekty w krótkim czasie... ale wiedz że każdy sport trzeba oceniać jego kategoriami. Skoro wszyscy biją koks, to dlaczego nie podziwiać takich ludzi jak pudzian za to że wiedzą jak to robić, i są w tym najlepsi... komentuj szczekające koty a ocene sportu zostaw sportowcą