@Szajbus22: Ziomek, kogo ty chcesz oszukać?. Po pierwsze czas zawsze znajdziesz, wystarczą chęci, kto powiedział że trening nie może być zrobiony o 22 czy tam nawet o 24 w domu?. Po drugi, brak kasy? to jedź bez używek, rób to dla siebie i z czasem przyjdzie ci siła oraz rzeźba, a bez kasy też można sporo osiągnąć, nie gadaj że nie.
wrócisz do domu po pracy oczywiście jesteś zmęczony itd. no ale poświęć te 30 min na ćwiczeniach niż siedzenie przed TV, PC czy coś. Napisanie cie tego posta pewnie kosztowało trochę czasu, więc zamiast takie bzdury pisać to walnij sobie serie pompek ... -.-