Najważniejsze wydarzenia roku 2016 zebrane w jednym miejscu! Zobacz, co wydarzyło się w ciągu ostatnich 12 miesięcy zarówno w Polsce, jak i na świecie! :) ...
Tzw. rzut spod jajec albo kiecy. Po sezonie z 47% wolnych, jego trener nakłonił go do zmiany.Od razu poprawił się do 59%. W ten sposób 40 lat temu swoje rzuty w ...
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, na dolną, górną połowę ciała, na drążku, przy ścianie, na podłodze, na kółkach. Trening, który musisz poznać! Kalistenika & Stree ...