Trening dla osób, których interesuje kalistenika, street workout, trening z ciężarem własnego ciała lub siłownia. Ćwiczenia są na poziomie średniozaawanso.... ...
Piłka nożna to albo brutalny teatr, albo nieciekawa gra pań. Ale są takie, które z piłką potrafią robić taaakie rzeczy! :) Na taką 'piłkę' mogę patrzeć! ...
Przeżyjmy to jeszcze raz! Bramki Reprezentacji Polski w 2016 roku. Najlepsze bramki 2016 Wszystkie bramki reprezentacji Polski w 2016 roku Best goal 2016 Rep... ...
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, na dolną, górną połowę ciała, na drążku, przy ścianie, na podłodze, na kółkach. Trening, który musisz poznać! Kalistenika & Stree ...
Celem przykładowego planu jest zwiększenie siły i wytrzymałości na bazowych ćwiczeniach kalistenicznych. Trening zawiera ćwiczenia, powtórzenia, serie, kombi... ...
Krótki, ale treściwy poradnik - obejrzyj, jeśli chcesz podróżować i chcesz, żeby inni płacili za Twoją podróż! Znasz lepszy sposób na tanie podróżowanie? Pod... ...
Ćwiczenia oraz plan treningowy, które pomogą wzmocnić Ci izometrię. Jest to szczególnie przydatne do progresji w innych ćwiczeniach. Izometryczne napięcie cz... ...