#trening

1

40 ćwiczeń kalistenicznych dla początkujących i nie tylko.
, przez @Workout356 0 komentarze

40 ćwiczeń kalistenicznych dla początkujących i nie tylko.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe, na dolną, górną połowę ciała, na drążku, przy ścianie, na podłodze, na kółkach. Trening, który musisz poznać! Kalistenika & Stree ...
3

2 PROFESJONALNY PORADNIK - PODCIĄGANIE SIĘ
, przez @Workout356 0 komentarze

2 PROFESJONALNY PORADNIK - PODCIĄGANIE SIĘ

Wszystko o podciąganiu! W filmie opowiem: Jak się nauczyć podciągać, jak więcej się podciągać oraz jakich błędów nie popełniać. Czyli o technice.
5

Maszyna do treningów Borussii Dortmund
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Maszyna do treningów Borussii Dortmund

Maszyna nazywa się "Footbonaut" - i Borussia jest bodaj pierwszą drużyną, która zdecydowała się korzystać z dobrodziejstw tego wynalazku. Czy wyjdzie jej to na ...
R
2

Kalistenika - Wykuci na drążku - Kuźnia ( Łódź )
, przez @Workout356 3 komentarze

Kalistenika - Wykuci na drążku - Kuźnia ( Łódź )

Trening w strefie kalisteniki na siłowni w Łodzi. Nowe miejsce na najbliższe ciężkie treningi ;) Polecam, pozdro! Muzyka: Disfigure - Blank NCS Release https... ...
3

Technika spowolnionego ruchu - trening, ćwiczenia.
, przez @Workout356 0 komentarze

Technika spowolnionego ruchu - trening, ćwiczenia.

Zalety, wady, opis działania, ciekawostki na temat treningu z wolnym ruchem. Wolny ruch ekscentryczny oraz koncentryczny. Z przykładowymi ćwiczeniami podczas... ...
1

Mój Kalisteniczny plan treningowy - Workout Maniac
, przez @Workout356 0 komentarze

Mój Kalisteniczny plan treningowy - Workout Maniac

Trening dla osób, których interesuje kalistenika, street workout, trening z ciężarem własnego ciała lub siłownia. Ćwiczenia są na poziomie średniozaawanso.... ...
9

Batman training
, przez @djram 1 komentarze

Batman training

How to be a batman
5

20 ĆWICZEŃ W DOMU dla tych, którzy nie chcą ćwiczyć na zewnątrz - KALISTENIKA
, przez @Workout356 0 komentarze

20 ĆWICZEŃ W DOMU dla tych, którzy nie chcą ćwiczyć na zewnątrz - KALISTENIKA

Kalistenika w domu. Ćwiczenia, których mogłeś nie znać. Bez dodatkowego sprzętu - tylko to co znajdzie się w każdym domu. Trening w domu -
6

Polska Muzyka Motywacyjna do Treningu 2016
, przez @Klamorek338 0 komentarze

Polska Muzyka Motywacyjna do Treningu 2016

Polska Muzyka Motywacyjna do Treningu to składanka przepełnionej pozytywną energią muzyki, która zmotywuje Cię do intensywnego treningu. Mocne brzmienia i mo... ...
4

Trening Ostrych Zawodników Chiny
, przez @Ridicfox 0 komentarze

Trening Ostrych Zawodników Chiny

To się powinno śmiać czy płakać?
5

Łódź Street Workout - Początek
, przez @Workout356 0 komentarze

Łódź Street Workout - Początek

Promocja kalisteniki i street workout w Łodzi. Workout Maniac! Jeśli chcesz poćwiczyć ze mną to śmiało pisz na mailu lub instagramie. Filmy będą teraz tworzo... ...
8

Różal Ciśnie Popka na Treningu
, przez @T...6 0 komentarze

Różal Ciśnie Popka na Treningu

Popek się porzygał podczas ostrego treningu z Różalskim.
7

Top 12 Najlepszych ćwiczeń na plecy bez siłowni
, przez @Workout356 0 komentarze

Top 12 Najlepszych ćwiczeń na plecy bez siłowni

Ćwiczenia na mięśnie pleców na drążku, z ciężarem własnego ciała.
3

Trening i ćwiczenia pod Muscle UP oraz Back Lever.
, przez @Workout356 0 komentarze

Trening i ćwiczenia pod Muscle UP oraz Back Lever.

W treningu wykorzystuje swoje pomysły, którą pomogą w opanowaniu back lever oraz musle up. Ćwiczenia mogą nie być wykonane perfekcyjnie ,...
14

Polish Army In Action During Intense Combat Firefight Assault Training
, przez @Ridicfox 5 komentarze

Polish Army In Action During Intense Combat Firefight Assault Training

Polish army shows its military power in action during intense large combat firefight assault training NATO battle exercise in Poland.
3

3 Kółka gimnastyczne - Plan treningowy
, przez @Workout356 0 komentarze

3 Kółka gimnastyczne - Plan treningowy

Ćwiczenia na kółkach gimnastycznych. Trening na siłę
17

Trening czyni mistrza
, przez @Marcin465 0 komentarze

Trening czyni mistrza

można? można!
5

Ludzie są niesamowici - najlepsze tego tygodnia
, przez @marcinex1232 0 komentarze

Ludzie są niesamowici - najlepsze tego tygodnia

Ludzie są niesamowici - najlepsze tego tygodnia
6

1 Plan treningowy dla początkujących - Kalistenika
, przez @Workout356 0 komentarze

1 Plan treningowy dla początkujących - Kalistenika

Kilka ćwiczeń i plan treningowy. Bo po co kupować plan... :)
8

Trening imigranta
, przez @Ridicfox 1 komentarze

Trening imigranta

Trening czyni mistrza